Помогнете на косата си да порасне

Писна ли ви да виждате жени с красиви, лъскави и дълги коси?

Дори генетично да не сте надарени с такава, има начин да върнете здравината и да подпомогнете растежа на вашата коса.

Ето и какво да направите:

– Използвайте продукти, които не само са подходящи за косата ви, а и придават също блясък.

– Протеинът е много важен, тъй като помага за производството на аминокиселини, от които косата се нуждае, за да расте. Кератинът, от който се състои косъмът, се произвежда от аминокиселините. Той им придава блясък.

– Следете скалпът ви да не бъде сух. Това е предпоставка за появата на пърхот, който пречи на растежа на косата.

– Добавете към менюто си витамините B и C, както и цинк и желязо. Липсата на последните два може да доведе до косопад.

– Внимавайте с диетите! Ако сте се подложили на прекалено изтощителна и бедна на витамини и минерали диета, ще навредите много и на косата си.

– Пазете косата си от мръсотия и прах. Лятото може да увивате шал около нея или да заложите на класическите капели. Те ще предпазят и скалпа ви от изсушаване или изгаряне.