Сокът от вишни удължава съня

Уикендът идва, а вие ставате рано с кокошките, както в делник? И всеки път се ядосвате, че не можете да си доспите по време на почивката. Не прибягвайте до хапчетата! Учените са открили един здравословен и вкусен начин да продължат съня си.

Според специалисти от университета в Нюкасъл две чаши вишнев сок удължават съня с 25 минути. 20 участници са били изследвани. Давали са им по една чаша концентрат след събуждане и една преди лягане. След седмица е установено, че антиоксидантите играят ключова роля в регулирането на цикъла на съня и на будните състояния.

 Вишните са един от най-полезните плодове. Те подобряват качеството на съня и удължават неговата продължителност. Според учените плодовият концентрат може да лекува безсъние и смущения в съня при редовна употреба.