Няма нищо по-нормално в съвременното ни общество от това да започнем деня си с чаша кафе. Да се разчита обаче само на кафето е не само грешно, но и безполезно, смятат учените.
Те са открили, че две кафета на ден наистина могат да подобрят кондицията ни на работното място, но ако сънят е недостатъчен в продължение на 3 нощи, тялото ни привиква към кофеина и той вече не ни върши работа.
За достатъчен сън учените са приели 5 часа на нощ.
„Изненадахме се, когато установихме, че 200 мг кофеин дневно може да нямат никакъв ефект при три нощи без достатъчно сън“, коментира д-р Трейси Джил Доти, ръководила изследването.
В изследването са взели участие 48 здрави хора.
3 зодии, които се държат детински 
4 хита в маникюрите за Великден 
Джена Дюън - изморена заради бременността, Стив Кази ѝ помага 
Зодиите, които се държат детински 
Вашите сигнали: Малтретирани кучета и безотговорни стопани 
Зам.-министър: Земеделците в 10-дневен срок да сезират за щетите от градушките 
Тест: Дървото на желанията 
Оркестър „100 каба гайди“ и големият Апостол Кисьов – на фокус в „Историите ON AIR” на 28 април 
4 зодии, за които май ще е фантастичен 
Коментари
Остави коментар