Едно от основните оправдания на работещия човек в днешния забързан живот е „нямам време“.
Това е и причината да правим тези видеа, които отнемат малко време и може да ги правите вкъщи или дори в хотелската стая.
За днес съм избрал упражнения натоварващи горната част на тялото и корема:
- 10 тилни опори
- 20 коремни повдигания на краката
- 10 лицеви опори
- 20 коремни повдигания на краката
Редувайте упражненията за 8 минути с минимална почивка и максимално темпо.
Каква присъда дадоха на шофьор с 65 нарушения на пътя 
Володимир Зеленски: Ще чакам лично Путин в Турция 
"Арсенал" навакса два гола пасив срещу "Ливърпул", но не успя да го победи на "Анфийлд" 
"Ботев" (Вр) излъга "Крумовград" и запази шансове за спасение 
Хванаха пътник с почти 3 кг кокаин на летището в Атина 
Актрисата Амбър Хърд стана майка на близнаци 
2:2 след зрелищен мач между Ливърпул и Арсенал 
Иран: Четвъртият кръг преговори със САЩ е приключил 
Провал за Мъри Стоилов и Гьозтепе в Турция 
Санкт Паули го направи, почти си осигури мястото в Бундеслигата 
Случи се! След 22 години Добруджа спечели промоция и се завърна в Първа лига 
Зверев продължава защитата на титлата си в Рим 
Дневен хороскоп за 12 май, понеделник 
Нумерологична прогноза за 12 – 18 май 
5 пролетни ястия за трапезата на 11 май – Деня на Кирил и Методий 
Седмичен хороскоп за 12 – 18 май 
Сърдечни прояви на системния лупус еритематозус 
Какво ускорява стареенето на сърцето? 
Ще развие ли детето Лаймска болест след ухапване от кърлеж? 
Научен поглед върху ефективността на хранителните добавки 
дава под наем, Едностаен апартамент, 53 m2 София, Гео Милев, 400 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 64 m2 София, Слатина, 500 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 62 m2 София, Белите Брези, 500 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 76 m2 София, Разсадника, 650 EUR 
Коментари
Остави коментар