Вход / Регистрация

Диета с овесени ядки и мед

Диетата е подходяща за пречистване на организма от токсините, тъй като има лек слабителен ефект
Този хранителен режим ще ви помогне да свалите 4-5 кг. за 4 дни. Диетата е подходяща за пречистване на организма от токсините, тъй като има лек слабителен ефект. Едновременно с това тя засилва имунната защита заради специалното комбиниране на мед, мляко и лимони.

Изключително подходяща е за активно спортуващи хора, които искат да свалят излишните килограми.

Не е препоръчително да започвате тази диета след прекарано заболяване, ако страдате от хронична болест или имате проблеми с храносмилателния тракт.

Продукти:

Половин пакет овесени ядки (250 гр.)
Половин кофичка кисело мляко (по-добре да е нискомаслено)
1 лъжица мед
Настърганите кори от два лимона

Приготвяне:

В голяма неметална купа сложете меда, след това настърганите лимонени кори. Прибавете млякото и овесените ядки и разбъркайте. Оставете да преседи 1 нощ в хладилника (но не повече). Най-добре е да приготвите сместа вечерта и сутринта да е готова за консумиране.

В продължение на 4 дни правете следното:


Сутрин след ставане изпийте 1 чаша топла вода на гладно.

След пауза от поне 20 минути изяжте една лъжица от сместа с овесените ядки.

След това през деня може да хапвате, когато искате от сместа, но не повече от две супени лъжици и не повече от 6 лъжици на ден.

Не забравяйте, че сместа трябва да бъде държана в хладилник, така че ако ще си взимате на работа от нея, пак трябва да я оставите на студено.


Коментари (7)
Анонимен ( преди 1 година )

Може ли да се пие кафе и вместо настъргана кора от лимон да бъде изцеден лимон?

1 0
kikiii ( преди 1 година )

a drugo moje li da se qde ili samo smesta ?

3 0
Анонимен ( преди 1 година )

До Анонимен:
Доколкото знам за ОВЕСЕНИТЕ ЯДКИ те бавно се приемат и енергията се разпределя по бавно така че 2 за закуска 2 за обяд 2 за следобяд и 2 за вечеря+млякото което си добавил при тях... си е нормално
зави от това колко си ял ;(
за 4 дена кило и половина свалих :І

8 0
nikoleta ( преди 1 година )

До 90210:
da

4 0
Анонимен ( преди 1 година )

6 лъжици за целия ден? това НЕ е подходящо за активно спортуващи, повярвайте ми.

6 1
zlatica ( преди 3 години )

И това ли е цялото меню- може би разбирам грешно, но не ми се вижда достатъчно :)

7 1
90210 ( преди 3 години )

a da vi popitam tazi smes i za 4te dni li trqbva da stigne?

25 2
Коментирай
Потребител:
Текст:

Моля, въведете кода в полето *



 


Пет фактора, които помагат за отслабването Пет фактора, които помагат за отслабването
Невинаги храната помага да отслабнете – нужно е да сте в мир със себе си

Как може да влияете на метаболизма си само чрез мисълта Как може да влияете на метаболизма си само чрез мисълта
Метаболизмът се ускорява, когато човек консумира храна с много калории

Изхвърлете тези храни от хладилника си Изхвърлете тези храни от хладилника си
Пролетта е идеалният момент да обърнете внимание на съставките в храните

Предизвикателство №3: Една седмица без газирани напитки Предизвикателство №3: Една седмица без газирани напитки
Поредното предизвикателство от кампанията „100 калории по-малко на ден“

Виж още