Този хранителен режим ще ви помогне да свалите 4-5 кг. за 4 дни. Диетата е подходяща за пречистване на организма от токсините, тъй като има лек слабителен ефект. Едновременно с това тя засилва имунната защита заради специалното комбиниране на мед, мляко и лимони.
Изключително подходяща е за активно спортуващи хора, които искат да свалят излишните килограми.
Не е препоръчително да започвате тази диета след прекарано заболяване, ако страдате от хронична болест или имате проблеми с храносмилателния тракт.
Продукти:
Половин пакет овесени ядки (250 гр.)
Половин кофичка кисело мляко (по-добре да е нискомаслено)
1 лъжица мед
Настърганите кори от два лимона
Приготвяне:
В голяма неметална купа сложете меда, след това настърганите лимонени кори. Прибавете млякото и овесените ядки и разбъркайте. Оставете да преседи 1 нощ в хладилника (но не повече). Най-добре е да приготвите сместа вечерта и сутринта да е готова за консумиране.
В продължение на 4 дни правете следното:
Сутрин след ставане изпийте 1 чаша топла вода на гладно.
След пауза от поне 20 минути изяжте една лъжица от сместа с овесените ядки.
След това през деня може да хапвате, когато искате от сместа, но не повече от две супени лъжици и не повече от 6 лъжици на ден.
Не забравяйте, че сместа трябва да бъде държана в хладилник, така че ако ще си взимате на работа от нея, пак трябва да я оставите на студено.
Диета с овесени ядки и мед
14 декември 2005 15 02
Диетата е подходяща за пречистване на организма от токсините, тъй като има лек слабителен ефект
Сподели
Коментари
Коментари
Коментари
Остави коментар
( преди 11 години )
Може ли да се пие кафе и вместо настъргана *** от лимон да бъде изцеден лимон?
Отговори
Сигнализирай за неуместен коментар
kikiii
( преди 11 години )
a drugo moje li da se qde ili samo smesta ?
Отговори
Сигнализирай за неуместен коментар
( преди 11 години )
До Анонимен: Доколкото знам за ОВЕСЕНИТЕ ЯДКИ те бавно се приемат и енергията се разпределя по бавно така че 2 за закуска 2 за обяд 2 за следобяд и 2 за вечеря+млякото което си добавил при тях... си е нормалнозави от това колко си ял ;( за 4 дена кило и половина свалих :
Отговори
Сигнализирай за неуместен коментар
nikoleta
( преди 11 години )
До 90210: da
Отговори
Сигнализирай за неуместен коментар
( преди 11 години )
6 лъжици за целия ден? това НЕ е подходящо за активно спортуващи, повярвайте ми.
Отговори
Сигнализирай за неуместен коментар
zlatica
( преди 13 години )
И това ли е цялото меню- може би разбирам грешно, но не ми се вижда достатъчно :)
Отговори
Сигнализирай за неуместен коментар
90210
( преди 13 години )
a da vi popitam tazi smes i za 4te dni li trqbva da stigne?
Отговори
Сигнализирай за неуместен коментар
1 - 7 от 7