DnesInvestorGolAutomediaTialotoAz-jenataAz-detetoTeenproblemPulsNasamnatamImoti.netRabotaStartBlogAhaSnimkaNiesme
Вход с Facebook
Можете да се регистрирате в Tialoto.bg с данните от Вашия Facebook профил
Диета с магическата зелева супа
Седемдневната диета със зелева супа всъщност е на анонимен автор и се разпространява по целия свят.
Приписваната на престижната Кливлъндска клиника в щата Охайо, САЩ, седемдневна диета със зелева супа всъщност е на анонимен автор и се разпространява по целия свят.
"Колкото повече ядеш, толкова повече тегло губиш" е мотото на тази диета.
Ако я започнете в понеделник, до уикенда ще бъдете по-леки с около 3,5 кг.
Защо диетата е толкова популярна?
Защото килограмите се губят много бързо.
Защото ядете, колкото си искате от супата, като може да я комбинирате с плодове, печени картофи и т.н., само наблюдавате как се топят килограмите.
Защото благодарение на това, че в основата на диетата лежат зеленчуци, тя има пречистващ ефект върху организма.
Как действа ?
Загубата на тегло е радикална, защото супата е нискокалорична, а благодарение на многото витамини, които съдържа, тя има здравословно въздействие.
Приемате зеленчуци, течности, целулоза, като в различните дни включвате плодове, месо, ориз, картофи, мляко. За една седмица покривате всички хранителни групи.
За какви случаи е подходяща?
Както за начало на дългосрочна диета, така и за бързо сваляне на теглото.
Рецепта за зелева супа:
1 средно голяма зелка
6 стръка праз
2 чушки
1 бутилка доматен сок ( или настъргани домати)
сол, черен пипер, магданоз на вкус
Начин на приготвяне:
Нарежете продуктите на дребно, залейте ги с вода и варете 10 мин на силен огън, а после до сваряването им на слаб. Накрая добавете солта, червения пипер и магданоза.
Супата има минимално количество калории и колкото повече ядете от нея, толкова повече мазнини стопявате
Диетата продължава 7 дни, яжте от супата колкото искате и колкото пъти желаете. Но за да не се получи недостиг на важни хранителни вещества, следвайте препоръките!
Първи ден
Освен супата може да ядете и колкото искате плодове (без банани)
Втори ден
Освен от супата, хапвайте и зеленчуци ( без зрял боб, грах и царевица). Можете да ги задушите на пара или си пригответе салата, но без оцет и олио.
Картофи с масло за вечеря.
Този ден без плодове.
Трети ден
Яжте супа, както и плодове (без банани и сушени плодове), зеленчуци (без картофи).
Четвърти ден
Супа, 3 банана и около 500 гр обезмаслено кисело мляко
Пети ден
Супа, 500 гр. сварено телешко или пилешко месо + до 6 домата
Шести ден
Супа, сварено телешко или пиле без кожата + зеленчуци / с изключение на картофи/
Седми ден
Супа, задушен ориз около 200 гр, прясно изцеден плодов сок, зеленчуци /без картофи/
"Колкото повече ядеш, толкова повече тегло губиш" е мотото на тази диета.
Ако я започнете в понеделник, до уикенда ще бъдете по-леки с около 3,5 кг.
Защо диетата е толкова популярна?
Защото килограмите се губят много бързо.
Защото ядете, колкото си искате от супата, като може да я комбинирате с плодове, печени картофи и т.н., само наблюдавате как се топят килограмите.
Защото благодарение на това, че в основата на диетата лежат зеленчуци, тя има пречистващ ефект върху организма.
Как действа ?
Загубата на тегло е радикална, защото супата е нискокалорична, а благодарение на многото витамини, които съдържа, тя има здравословно въздействие.
Приемате зеленчуци, течности, целулоза, като в различните дни включвате плодове, месо, ориз, картофи, мляко. За една седмица покривате всички хранителни групи.
За какви случаи е подходяща?
Както за начало на дългосрочна диета, така и за бързо сваляне на теглото.
Рецепта за зелева супа:
1 средно голяма зелка
6 стръка праз
2 чушки
1 бутилка доматен сок ( или настъргани домати)
сол, черен пипер, магданоз на вкус
Начин на приготвяне:
Нарежете продуктите на дребно, залейте ги с вода и варете 10 мин на силен огън, а после до сваряването им на слаб. Накрая добавете солта, червения пипер и магданоза.
Супата има минимално количество калории и колкото повече ядете от нея, толкова повече мазнини стопявате
Диетата продължава 7 дни, яжте от супата колкото искате и колкото пъти желаете. Но за да не се получи недостиг на важни хранителни вещества, следвайте препоръките!
Първи ден
Освен супата може да ядете и колкото искате плодове (без банани)
Втори ден
Освен от супата, хапвайте и зеленчуци ( без зрял боб, грах и царевица). Можете да ги задушите на пара или си пригответе салата, но без оцет и олио.
Картофи с масло за вечеря.
Този ден без плодове.
Трети ден
Яжте супа, както и плодове (без банани и сушени плодове), зеленчуци (без картофи).
Четвърти ден
Супа, 3 банана и около 500 гр обезмаслено кисело мляко
Пети ден
Супа, 500 гр. сварено телешко или пилешко месо + до 6 домата
Шести ден
Супа, сварено телешко или пиле без кожата + зеленчуци / с изключение на картофи/
Седми ден
Супа, задушен ориз около 200 гр, прясно изцеден плодов сок, зеленчуци /без картофи/
Хранителен режим за смъкване на коремчето
Вижте точно как и какво да хапвате и ще се вталите без усилия
Отслабнете само за две седмици!
Заминавате на море в края на месеца, а банският не ви става? Спокойно!
Инвестор.БГ АД /
Условия за ползване /
Контакти /
Реклама /
Кариери /
Пишете ни
Investor.BG AD / Условия за ползване / Contact us / Advertising
Investor.BG AD / Условия за ползване / Contact us / Advertising
Супата съм я консумирала много пъти.Не е чак толкова гадна,но по 6 и 7 кг свалени за седем дни- смешка.Свалят се по 2 3 кг и толкова.После при неправилно хранене-двойно се качват!Така си е който има късмет си е слаб,който няма като мен цял живот гладна и дебела...
До tanka: Tazi dieta e izvestna v USA kato dieta na styardesite ,koito za 7 dni trjabva da smuknat 2-3 kg. Ne zabravjai ,4e ne moze6 sjal zivot da jade6 zeleva sypa , a sled spiraneto i kilogramite se vuzvru6tat dvoino -znam go ot opit .Nai-dobrata dieta e ravnomernoto xranene , fizi4esko natovarvane i dobra psixi4eska kondisia .Yspex na vsi4ki .
Dietata e neveroyatna . Momiche na 15 sym , wisoka 163 - teja 53 , imam malko po-debeli kraka i leko koremche . Na wtoriq den sym ot dietata i e neweroyatno. Nito useshtam glad ,nito nishto . Supata naistina ne e mng wkysna , no pyk e efektna . Weche sym s 1 nadoly , a sym samo na 2 den ! I samo da kaja , za tezi koito pitat dali moje da prpusnat zeleto ili da naprawqt pecheno zele - NEDEITE !! Samata sypa i swarenoto zele izchistwat organizma ot toksinite i weshtestwata , zatowa i e tolkowa efektna samata dieta !
навсякъде чета ,че супата е отвратителна.Искам да попитам не може ли да си я направя по -гъста? Или като обикновена манджа с зеле и домати.Дали ще има същия ефект?
Премахнат поради нарушение на правилата на сайта
iskam da se pohvalia na vsi4ki.pravia si supata za 2 put i sum smaknala ve4e 13 kg!!!!!!e ne e ot nai-vkusnite ne6ta koito sum hapvala.....
Здравйте,аз я спазвам вече трети ден и се чувствам много добре,само че не я пасирам,аз я консумирам тип бистра супа
mislq i as da q po4na tazi dieta ne mi se vqrva no da vidim pi6ete hubavo e da podarjame vrazka
Искам да ви попитам супата може ли да не съдържа зеле..аз днес започнах и си направих с 2моркова,целина,зелен лук,магданоз и т.н без сол с булион?
супата е ужасна!!! :( има ли някакъв начин да се притъпи вкуса и?