Вход / Регистрация

Хранителен режим за хора с кръвна група А

Тези, които са опитали хранителния режим според кръвната група, твърдят, че се чувстват по-жизнени и в добра кондиция.
Американски учени разработиха преди няколко години хранителните режими в зависимост от кръвната група.

Тези, които са опитали хранителния режим според кръвната група, твърдят, че се чувстват по-жизнени и в добра кондиция.

Хората, които с кръвна група А, трябва да се ориентират към вегетариански режим, който да съчетаят с леки упражнения или йога.

Препоръчителни храни:

Зеленчуци

Зърнени храни, но в ограничени количества

Неподходящи храни

Месо

Млечни продукти

Бобови растения

Примерно меню

Закуска:

Чаша чай с лимон

Блокче зърнена закуска

Соево мляко

Боровинки

Обяд:

Зелена салата с краставици, пресен лук и сирене фета

Филийка пълнозърнест хляб

Боровинки

Чай

Следобедна закуска

4 обикновени бисквити с мед

2 банана

Зелен чай

Вечеря

Тофу с грах, чушки и перца лук

Кисело мляко


Чаша чай или червено вино

Обявената ефикасност на диетата  е да губите по 200 гр на ден от теглото си, но в зависимост от метаболизма ви, реалното отслабване може да е по-малко. При продължително спазване на диетата има опасност да получите недостиг на калций заради ограничаването на млечните продукти.

Tialoto.bg препоръчва да се консултирате с лекар-диетолог преди започването на диета



Коментари (0)
Коментирай
Потребител:
Текст:

Моля, въведете кода в полето *



 


Пет фактора, които помагат за отслабването Пет фактора, които помагат за отслабването
Невинаги храната помага да отслабнете – нужно е да сте в мир със себе си

Как може да влияете на метаболизма си само чрез мисълта Как може да влияете на метаболизма си само чрез мисълта
Метаболизмът се ускорява, когато човек консумира храна с много калории

Изхвърлете тези храни от хладилника си Изхвърлете тези храни от хладилника си
Пролетта е идеалният момент да обърнете внимание на съставките в храните

Предизвикателство №3: Една седмица без газирани напитки Предизвикателство №3: Една седмица без газирани напитки
Поредното предизвикателство от кампанията „100 калории по-малко на ден“

Виж още