Как отслабва Виктория Бекъм

Едно трябва да й признаем на Виктория Бекъм – да си майка на 4 деца и да имаш такова тяло е достойно за възхищение!

Направо останахме изумени от това колко бързо след раждането на малката Харпър звездата демонстрира фигура за чудо и приказ! Затова решихме да разберем каква е тайната. А вие как мислите – глад? О, не!

Всъщност още пет дни след раждането Вики започва да се храни по специална система, която включва 5 яденета на ден.

Работата е там обаче, че тя са на по-малки порции. Основните продукти, които съчетава нейният режим на хапване, са зеленчуци и храни с високо съдържание на протеини.

Освен това звездата пие вода с литри, а за закуска залага на супер полезните плодове годжи и на различни ядки. Както виждате, до тук Пош Спайс не прави нищо, което всяка друга майка не би могла да стори!

Е, усилията в името на красивата фигура не се изчерпват само със здравословния режим на хранене. Вики залага и на леки упражнения.

Тя тренира по специална програма за млади майки и се занимава пилатес по 10 минути дневно. Това обаче също е лесно, особено ако имате под ръка комплект Пилатес Сет, който е от 3 части - топка, ластици и постелка, и е отлично допълнение към всяка тренировка.

А иначе - само няколко седмици след раждането Виктория започва да комбинира споменатите упражнения с обичайния си спортен режим, който се състои от тренировки с нейния личен треньор - Трейси Андерсън!

Браво, момиче – само така! Ето още едно доказателство, че и на звездите често им се налага здравата да се потрудят, за да се сдобият с мечтаната визия!