Телевизията – теория на навика

Навиците умират трудно. С пълна сила това може да се каже за „висенето“ пред телевизора всеки ден по няколко час по време на вечеря, подобно на несъзнателен ритуал.

Разбира се, удоволствието да похапваш топли пуканки, докато гледаш любимото си предаване, е едно от нещата, заради които бързаме да се приберем вкъщи.

Това е нещото, което очакваме с нетърпение и съвсем естествено съпровожда вечерята ни, като антистрес процедура.

Без да цитираме всякакви изследвания „за“ и „против“ гледането на телевизия по време на вечеря, ще кажем, кои са предимствата пред нас ако се откажем от този навик.

На първо място е общуването с близките хора, удоволствието да споделите кулинарните си постижения, разговорите за изминалия и предстоящия ден.

Понякога се получава така, че вечер не успяваме да разменим повече от няколко думи с най-близкия си човек, заради навика да следим предаванията, които харесваме.

Когато вниманието ни не е изцяло погълнато от ставащото на екрана пред нас, по-внимателно може да съблюдаваме и начина, по който ядем – бързината и количеството.

Този похват може да се окаже много полезен за всички, които предпочитат да се хранят по-здравословно и имат проблеми с теглото при спазване на диета и по-строг режим на хранене.

Доста често се усещаме, че сме изяли повече, отколкото е нужно.

Помислете, с какво бихте заменили традиционното гледане на телевизия - вечеря на свещи с приятна музика, сладкиш и чай или игра на карти, готвене с любимия човек, красива подредба на масата, късна разходка с кучето и още и още.

Децата също възприемат навиците на родителите си.

Най-интересни за тях са рекламите по телевизията, които те научават да имитират доста бързо, а родителите често включват телевизора, особено когато искат те да стоят мирни и тихи.

Естествено понякога се оказва доста трудно да минете покрай дистанционното, без да превключите набързо няколко канала, докато изберете най-интересния за вас.

Признаваме, че често телевизията е вид разнообразие, начин човек да се разсее от случилото се през деня.