По една или друга причина, мнозина предпочитат да се откажат от месото и да преминат на вегетариански хранителен режим. Те се радват на не по-малко разнообразие от ястия, независимо, че в тях няма месо.
Днес предлагаме една лесна вегетарианска рецепта, която е подходяща за предястие и може да набави на организма ценни хранителни вещества.
Ето какви са необходимите съставки за приготвянето на това вегетарианско ястие:
60 г киноа
400 г сварен или консервиран черен боб
200 г сварена или консервирана царевица
50 г пресен кориандър
Маруля
Настъргано сирене Асадеро
Сирене Чедър
Сирене Монтерей Джак
Авокадо
1 малка зелена чушка
1 малка глава лук
Куркума
Паприка
Люта чушка
Сол
Растително олио
Във видеото може да проследите начина на приготвяне на ястието:
4 зодии, които са най-трудолюбиви 
Най-ефектните визии на Coachella 
Емили Ратайковски предизвика фурор по прозрачен сутиен 
Здравният сектор: Работодатели бойкотират увеличението на заплатите 
Съпругата на Кание Уест пак се премени като Ким 
Времето се обръща, НИМХ издаде оранжев и жълт код за интензивни валежи 
7 знака, че се срещате с изневеряващ тип мъж 
Идеи за украса за Великден 
Как да засадим и да се грижим за мушкато 
Коментари
Остави коментар