View Full Version : Мускули на ръцете
dtkostadinova
28th February 2005, 10:04
Искам да попитам някой който е по навътре в тази област какви упражнения трябва да правя за ръце.Не искам супер мускал или релеф а просто добре оформена ръка за едно момиче.Какво трябва да се прави за тази кожа, която на жените в малко по напреднала възраст увисва?
Моля пишете на кирилица.Не мога да кажа че съм много на Ти с това но ако искаш мога да ти помогна с упражнения.За целта ми трябват твоите дани височина,килограми, години!Ще чакам да пишеш :D
Милко Георгиев
11th March 2005, 20:26
Искам да попитам някой който е по навътре в тази област какви упражнения трябва да правя за ръце.Не искам супер мускал или релеф а просто добре оформена ръка за едно момиче.Какво трябва да се прави за тази кожа, която на жените в малко по напреднала възраст увисва?
Висящата кожа под трицепса е пълна с мазнина. Трябва да се намали мазнината.