PDA

View Full Version : Диета за напълняване


MelinA
4th June 2007, 20:00
Аз искам да напълнея а не да отслабвам и ако има диета за качване на килограми, с радост ще я спазвам. Иначе за повечето мазнини и тестени изделия в хараната съм на ясно. Проблемът е че много бързо свалям килограми а много бавно качвам и имам чувството, че за няколко дни свалям по 2-3 кг. Възможно е да си въобразявам и манията ми за напълняване да е станала болестно състояние, обаче не се чувствам добре със сегашното си тегло. За информация висока съм 175 см и тежа 52 кг.

lili_blue
15th June 2010, 14:04
Хммм.. значи аз съм по-лош пример. Аз съм 176см и съм 50кг. или даже по-малко. И аз искам да напълнея, но незнам как :(