pInkY`IcE
11th August 2007, 11:32
мога ли да смъкна 10 килограма,ако ям само към 13 часа меса със салата или риба със салата???
just_a_girl
11th August 2007, 20:03
т.е. питаш ако ядеш веднъж на ден за колко дни ще отслабнеш с 10 кг...? аз нещо такова разбрах или не е така :?:
Петко К
11th August 2007, 21:24
Може и изобщо да не успееш да ослабнеш толкова с такъв режим.
Иначе с правилен режим на хранене е нормално да ги свалиш минимум за 20 седмици, даже 40 (не дни, подчертавам - седмици). Евентуално може и за 10, ама там вече стават по - сложни нещата.
Това естествено ако искаш да свалиш 10 кг мазнини и да не ги върнеш после двойно.