Какво хапвате късно вечер? :)

[blagovest]

Та въпроса ми е какво хапвате късно вечер...примерно за тези които си лягат към 1-2 часа и след 12 им се прияде нещо?

Аз лично мисля ,че изварата е най - удачна.... :roll:

[cristiano7]

сирене, кисело мляко, яйце

[bimbi]

шоколад :lol:

[ice heart]

торта но в съня.

[Liana]

кисело мляко или цедено кисело мляко, или малко салата, ако е останала

[PetyaV]

ем ...май се наливам с вода и не ям

[sillver]

Mъничко плодове - лятото например почти всяка вечер хапвах по 1 слива и около 3 зрънца грозде към 11-12 часа :oops:

[stivn]

сладолеееед :) + вафли + айран

[valhalla]

чай :lol:

[katie]

Ядки

[Gavr1]

Ми...каквото ми се дояде...всичко - знам,че не е редно, но... :roll:

[pyceHka]

аз гледам да не ям вечер :)

[parisss]

аз пък нестле фитнес и ябълки :wink:

[bimbi]

аз пък нестле фитнес и ябълки :wink:ти не задаваше ли въпроси как да отслабнеш? е така няма да стане :)

[PetyaV]

bimbi хвана я в крачка :)

[blagovest]

аз пък нестле фитнес и ябълки :wink:

За ябълките е ОК , ама Нестлето.... :? :shock: :!:

[cristiano7]

абе хора, вечер яжте само колкото да понапълните и залъжете стомаха...няма нужда да се товарите с високо-въглехидратни "бомби" като шоколади и сладоледи, които през нощта се превръщат в мазнини по тялото....хапвайте кисело млекце, яйчице или сирене...може и трите по малко...повярвайте ми след 10-15 мин ще ви мине зверския глад

ама всеки си шета сам на акъла де :lol:

[i LovE nAthAn]

Попринцип се храня 4 пъти на ден имам си режим обаче понякога се връщам от диско или от вън късно и си хапва малко извара или салата от краставици

[Rusalka]

Сега съм на диета и гледам да не ям нищо след 18 часа, но ако огладнея изпивам 2 чаши прясно мляко и лягам.

[MILI]

чайчета,мляко,кис.мляко най-често с една кофичка добре се залъгва глада.Но, дори и това всичкото не става след 22.30

[the_detonator]

Извара със салата, може риба и зеленчуци на пара, пилешки гърди също. Това е най-често.