НВД ?? или

[hot_tomatos--]

Хора да попитам нещо.Ам тежа 86кг а искам да стана поне 75-74 :? и се 4удя с НВД ще успея ли за месец да сваля до-75-74 :roll: или да ми предложите някоя друга диета :roll: .. Хайде със здраве :)

[MILI]

За да свалиш за един месец 10 килограма- мисля,че не са измислили още такава диета (която а е здравословна). НВД е много добра диета, тя е като много съвети, от почти всички диети събрани на едно място. Ако не си пазила до сега диети, сигурно ще ти е малко трудно да си съставяш сама менюто което се налага при НВД :good_luck: :wellcome:

[hot_tomatos--]

Ам не сам я пазил до сега и за това мислех да опитам.А и аз сам мом4е,Жоро приятно ми е :))).Надявам се да намеря хора с мойте проблеми а това то4но са килограмите:).И ако може да предложите някоя диета която да върши работа и с удоволствие ще казвам резултатите си в тъй приятния ви сайт :)

[scorpion_f]

Ами задрасти Жоро :wink: Това което ти казва MILI е наистина вярно и много хубаво като съвет.НВД е най добрата за здравословното отслабване и най-хубавото в нея е ,че ти сам може да си избираш какво да ядеш и да си съставиш менюто сам.Позволените храни са месо(без свинско и тлъсто),яйца,ядки,риба,може и млечни продукти,като обезмаслено сирене и кис. мляко(не е за препоръчване кашкавала)Може също да хапваш и НВ зеленчуци а от плодовете само ябълки.Трябва да се храниш по 5-6 пъти на ден през 2-3 часа на малки порции и ако този режим госъчетаеш с кардио и един Л-Карнитин резултати ще са бомба! Успех! :2043:

[hot_tomatos--]

Е,добре реших се.От утре(понеделник) ще запо4на НВД!И след няколко дена ще разкажа как върви.И се надявам да постигна някакъв успех.И мерси на Мили и "скорпион Ф" 4е отговориха на въпроса ми :2038: Хайде до след няколко дена ;]...