Изкривен гръбнак (но не по ройдение)

[georgiewa]

Здравейте, аз получих едно прогресивно гръбначно изкривяване, което започна преди около 10 г. и сега вече е видимо - гледам да обличам широки блузи и не ми се стъпва на плаж. Ходих много пъти на лекар, но там ми казват, че нищо не може да е направи. Да, ама на мене тялото почва да се усуква и да ме боли гърбът. Все си мисля, че някой от вас може да ми каже нещо, което да ми помогне. Аз съм на 50 години, но моля ви, не ми се смейте. Наистина се чувствам ужасно. :(

[BoXko]

...един мои праител е леко изкревен и прави някакви упражнения които са му препорачали и които уш давали някакв резултат след като редовно ги правиш би трябвало да са ви препорачали нещу такова тези лекари (надявам се е бил някакв специалист) ако не посетете някои които разбира от такива неща даже в началото би трябвало да ходите при него да изпалнявате упражненията докато не се научите да ги изпалнявате..... плуването сащо помага

[georgiewa]

...един мои праител е леко изкревен и прави някакви упражнения които са му препорачали и които уш давали някакв резултат след като редовно ги правиш би трябвало да са ви препорачали нещу такова тези лекари (надявам се е бил някакв специалист) ако не посетете някои които разбира от такива неща даже в началото би трябвало да ходите при него да изпалнявате упражненията докато не се научите да ги изпалнявате..... плуването сащо помага
Благодаря, там е работата, че нищо не ми препоръчват. В София ми казват, че е по рождение, във Франция - че хиляди могат да са причините. Можеш ли да ми кажеш какви са тези упражнения?

[BoXko]

еми до колкото знам едното трябва да успеете да си хванете двете раце зад гарба като едната минава от долу а другата от горе незнам дали ще ме разберете да го убесня по подробно значи едната рака през рамото на горе другата под рамото целта е двете раце да се срещнат по средата и хвата да е колкото може по платен другото когато усетите че сте прекалено наведена отиваите до някоя врата в дома ви и облягаите на нея като се стараете да се облегните на нея тя трябва да ви служи като урентир как да е грабначния ви сталб ако можете да се изправите стараите се да ходите така ако неможете гледаите да се задаржате повече на вратата смисал изправяите се колкото може повече.....за сега само за тези двете се сещам но за щастие сас моя приател живеем на 100 метра разтояние ще го питам и ще поставя оше постове надявам се да сам ви полезен :)

[georgiewa]

еми до колкото знам едното трябва да успеете да си хванете двете раце зад гарба като едната минава от долу а другата от горе незнам дали ще ме разберете да го убесня по подробно значи едната рака през рамото на горе другата под рамото целта е двете раце да се срещнат по средата и хвата да е колкото може по платен другото когато усетите че сте прекалено наведена отиваите до някоя врата в дома ви и облягаите на нея като се стараете да се облегните на нея тя трябва да ви служи като урентир как да е грабначния ви сталб ако можете да се изправите стараите се да ходите така ако неможете гледаите да се задаржате повече на вратата смисал изправяите се колкото може повече.....за сега само за тези двете се сещам но за щастие сас моя приател живеем на 100 метра разтояние ще го питам и ще поставя оше постове надявам се да сам ви полезен :)
Много благодаря, разбрах напълно упражнението с ръцете през гърба. Ще се радвам за още. Не отговорих веднага, защото бях 2 дни извън къщи.

[Simona1]

Изкривената стойка зависи от много неща и едно от тях е правилна стойка през целия ден, дори когато спите или стойки на стол. Аз имах подобен проблем и също првих домашни упражнения, който наистина дават резултат, но на стол не стой трудно в правилна стойка, затова ползвах тази http://yay.bg/%D0%90%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D1%87%D 0%BD%D0%B0-%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D 0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB-%D0%B8-%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D 0%BB%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%B0 , която ти подпомага да стойш в правилната стойка, когато си седнал. Ако си правиш упражненията всекидневно, спиш и стойш в правилна стойка за година или две максимум ще имаш чудесна стойка. Късмет от мен !!