stelapenkova
16th August 2008, 17:09
До сега не съм се подлгала на диета,но реших,че е време. Висока съм 163 см и съм 64 кг и ходя на каланека 4 пъти седмично.Много искам да отслабна с 5-6 кг за 3-4 седмици.Моля, предложете ми диета, много ми е важно.
sie
23rd August 2008, 16:12
Ами ограничи до минимум тестените изделия и газираните напитки.Хапвай предимно салати и плодове.Също може да си правиш таратор и някакви супички.Може да хапваш и малко месо-пилешко,риба.
Scarlett
25th August 2008, 19:39
Не очаквай, кой знае какви резултати-постоянство :!: