Исакм да питам.... [Архив]

Mimi_net

6th October 2005, 10:11

На 14 години съм и съм 53кг. :cry: и ако можете да ми кажете някакви упражнения за отслабване, ма да занете че нямам никакви уреди :( само упражнения :oops: Аха и да знаете че се ограничавам с яденето :lol:

Velikiq MAO

8th October 2005, 08:14

Тичане колоездене плуване и всичко от тоя род е за отслабване, а и не ти трябват уреди за тичането.

Evi4ka

28th February 2006, 15:51

клякане дори не предполагаш колко мускули тренираш така,ама бъди постоянна и упорита