решение при наранено сухожилие

[Nagaina]

не съм убедена, че тази категория е подходяща за въпроса ми, но така и не видях нещо по-удачно. въпросът ми е какво мазило /гелче, кремче, паста/ биха се отразили най-добре при натъртено сухожилие. става въпрос по-точно за това, което се намира точно над петата. явно съм го натъртила и вече втора седмица не се оправя, гледам да не го притискам допълнително и да го щадя, но не минава, а не съм сигурна с какво да го третирам ....
ако някой би могъл да помогне, ще съм му благодарна

[Gavr1]

Понеже тренирам редовно и на мен ми се е случвало да нараня Ахилесовата пета и използвам паста Бен Гей!!!