Десислава
12th December 2005, 18:13
За първи път влизам в този форум и виждам, че мога да получа съвет. На 35 г. съм. До средата на пубертета тренирах активно-спортна гимнастика. След това спрях и естествено напълнях. Висока съм 158 см. и в момента тежа 50 кг. Искам да сваля 3-4 кг. и ДА СЕ СТЕГНА!!Проблемът ми е единствено в бедрата и задните части. Може да не ви се струва трудно да свалиш 4 кг но при мен въобще не е така. Организмът ми е свикнал на физическо натоварване и сякаш не се впечатлява особено когато започвам да тренирам. Трябва ми и подходяща диета. Пробвала съм какво ли не.