Бихте ли ме посъветвали
 

На 16години съм и тежа 54кг. Целта ми е да сваля 5-6кг. Започнах да ходя на аеробика и съм доста редовна(4-5пъти седмично или сменям с фитнес). Проблемът ми е там, че никога не съм спазвала диети и ми е доста трудно да се ограничавам но виждам че тряба. Ще съм ви много благодарна ако ми дадете някаква диета. До сега съм спряла сладкото и хляба и залагам на салатки и сухари. Надявам се да получа съвет..Благодаря!