Хапчета за напълняване
 

Здравейте искам да ви попитам някои знае ли някакви хапчета за напълняване.Колкото и да ям не напълнявам. Моля ви за помощ!!!!

Купи си протеин гейнър и го пий 2, 3 пъти на ден между храненията.

мъж или жена си....

Първото,което трябва да направиш да си изградиш хранителен режим...после му мисли за добавки.

Хранителния режим е на първо място. След това може да прибегнеш до помощта на протеин или гейнър както спомена колегата. Може да разгледаш марката Optimum Nutrition.

Ето нещо с гарантиран ефект
 

Ето нещо с гарантиран ефект : http://proteini-bg.com/preview.php?id=21

От въпроса ти не става ясно дали се занимаваш с фитнес или просто идеята ти е да вземеш дадено хапче и да напълнееш???

ne iskam samo da ponapalneq za sega i posle smqtam da treniram

ne iskam samo da ponapalneq za sega i posle smqtam da treniram

Имаш доста грешна представа за нещата, извинявай, ако те обиждам по този начин - не целя това!!!
Ако искаш да качиш килограми трябва да започнеш тренировки, прочети в интернет има доста писано по темата. Научи се да спазваш хранителен режим, и едва тогава мисли за добавки. Това не са магически прахчета, те просто ще подпомогнат и ще ускорят развитието на цялостната ти мускулатура. Знам, че в процеса на четене, ако изобщо се захванеш да почетеш по темата, ще възникнат въпроси. Спокойно можеш да ги зададеш тук, а аз с радост ще ти отговоря.

Поздрави и успешен ден!