Само искам да питам.
 

Какво трябва да ям за да отслабна и да стана по висок в същото време?
И само ако може да попитам на 14 сам и сам 162см. добре ли е и ако не е как мога да ги подпомогна?

За да станеш по-висок е добре да спортуваш, няма доказателства, че от определени храни човек стимулира растежа на височина. Това е въпрос на наследственост - ако рода ви е от по-ниски хора, се предполага, че и ти ще си по-нисък и обратното. Въпреки, че съм чела, че бадемите подпомагат растежа :-) А спортовете, които ще ти помогнат са волейбол, баскетбол, гребане, плуване. Успех и да знаеш, че има още много време да растеш, ти си само на 14 - до към 23-25 г. ще си растеш и на височина :-)

az sam na 12 i sam visoka 1 60
Edna moq priqtelka mi kaza , 4e neiniqt doktor e kazal ,4e sokat spira rasteja,no
ne znam dali e taka , za6toto vse pak piq sok i si rastahttp://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...8ja1oaU7VfpuqQ

Iskam da vi pitam dali az sam debela 40 kg sam i sam 1 60:2040:

аз съм 40 кг и сам 1,58 ти си слаба аз сам дебелана само да ми видите баджаците трябва да спортувам :2019: аз бягам по наи-малко 15 минути на ден :2050::candy:хапвах до 1 седмица доста и сега спирам с многото ядене , искам да ви питам дебела ли сам на 11г и 10 месеца съм и тежа 40 кг:2040: и съм 1,58

Ето ви една идея - специална храна за контрол на теглото, без отрицателни последствия, а даже и лекува болести - тук един астматик се е отървал и от килограмите, и от алергиите - hubavi.net/spodeleno/.
А за растежа - баскетбол, плуване, волейбол. :sunbath:

Иначе винаги можете да потърсите отговор в българската търсачка - www.napred.bg откъдето може да се вземе много ценна информация. Ако пушите обаче трябва веднага да се отървете от това, а от този сайт можете да разберете как да спрете пушенето - http://www.elusion.bg/.

Ако все пак решите да се спрете на различни продукти за отслабване можете да видите в този онлайн магазин. Гарантирам, че Хай.бг предлага най-разнообразни стоки и със сигурност ще намерите това, от което имате нужда. Ако пък нещо по стоките е на чужд език и не го разбирате, макар че това е много невероятно да е така, то в този сайт за преводачи ще ви помогнат - http://prevodachite.com/

Вие сте деца и сега тепърва започвате да растете. Момчетата се развиват по-бавно от момичетата и започват да растат рязко на височина след 15-16 годишна възраст. Смята се, че човешкият организъм расте до 25 годишна възраст. До тогава всякакви изменения в теглото и ръста са възможни. Моя съвет е да не правите глупости (особено момиченцата) като си тормозите организмите с хапчета и диети. Просто спортувайте за да може опорно-двигателната ви система да се развие правилно. Намалете яденето на боклуци до минимум. Хапвайте плодове, зеленчуци, месо, млечни продукти, варива, ядки и си живейте живота пълноценно. И ако все пак в главата ви се върти някоя щуротия по-добре се консултирайте с родителите си, защото те най-добре знаят кое е най-доброто за вас.

Мъжете се развиват до 22-23 г, жените до към 21. Има време за вас. Вие сте още деца. Най-важното е да спортувате. Това ще ви помогне да развиете телата си и да ги моделирате както желаете :) Диети не препоръчвам на тази възраст. Първо минете пубертета и тогава му мислете :)

Всичко е въпрос на гени. Но все пак опитай да се храниш здравословно и да спортуваш редовно. Със сигурност ще ти бъде от полза!