Фат Бърнинг Йога
Здравейте:) Много ми е интересно някой посещавал ли е така наречената Фат Бърнинг Йога. Знам че има много трудни извивки на тялото :roll: и си мисля че ще ми е доста трудно в началото. Засега съм на по-енергичен режим - предимно шеипинг. Мерси предварително :Д
|
Аз имах тренировка, свалена от data.bg и мога да ти кажа, че почти не ме натоварваше. Преди съм се занимавала малко с йога, но не мисля, че е нещо непосилно, а пък и то с постоянство ще ги увладееш тея извивки.
|
тази седмица определено ще отида да видя как е - знам че този вид йога била много полезна за обмяната на веществата и детоксикацията - заради това си струва да отида а колкото до позите...криво ляво ще се опитам да гоправя
|
Защо не си свалиш някой примерен урок от интернет и да прецениш дали е твой тип? :roll:
|
ако си от София ти препоръчвам Ива в Малееви. Мен ме натоварва доста. Ходила съм на какви ли не тренировки, но това е най-доброто. :cool:
|
Re: FB Joga
Аз съм много доволна от Хот йога - гореща йога. Потиш се много, изхвърляш токсини през кожата, и е много натоварващо. Има ефект за отслабване ако има някой нужда и стягане. Ходила съм и на фат бърнинг, но хот йогата е сто пъти по-натоварваща. В студиото е 37 градуса температурата. Намира се в Лозенец.
|
Тя е от Варна и от това което прочетах, май ще ходи в залата да ХЕЙ.
Няма да ти е много лесно, но ще се справиш. И ако съм права за залата си избрала наистина добра инструктурка. Сега остава да ни споделиш впечетленията си. |
и на фет и на хот ходих- концепцията е различна .... и двете ми харесват. не мога да преценя коя ми е достатъчна .........
|
Здравейте!
Бих искала да попитам до опитвалите вече фет бърнинг йога - мислите ли, че е подходяща за малко по-пълнички хора, но пък пластични. Визирам себе си. Захванала съм се напоследък с много раздвижване и спорт - bely dance, народни танци...и сега много ми се пробва и този вид йога, заради отзивите, които се коментират. Но пък дали ще се справя, според вас?! Предварително благодаря за съветите! :D |
Йогата е особено подходяща за гъвкавите натури, независимо дали са по-пълнички или по-слабички, в края на краищата няма да ставаш професионален състезател по йога. Йогата е преди всичко здраве, добър тонус, вътрешно спокойствие и изобщо - ОБИЧАМ йогата! Дори мога да кажа, че и не толкова гъвкавите, с постоянство и малко усилия, постепенно огъвкавяват тялото си, а това носи голямо удовлетворение .
|
Аз само веднъж съм ходила на йога, но не останах с добри впечатления. Не ме натоварваше изобщо. И е малко пипкав спорт, а аз предпочитам по-динамичните. Въпрос на избор :wink:
|
Цитирай:
|
Да като цяло фет бърнинг йогата е по-бавна тренировка, от другите който се предлагат в залата. Но е и доста трудна тренировка, напряга всички мускули на тялото, което разбирасе може и да не осетите от една тренировка. Защото обикновенно на първата тренировка, човек е неорентиран и незнае нито кое след кое упражнение следва, нито гъвкавостта му е на достатъчно добро ниво. Но фет-бърнинг йога, поне тази която аз практикувам, натоварва всички мускули на тялото и я убожавам, чувствам се много по-лека и накрая, че сякаш лета :)
|
мога да кажа за Варна, има в Черно море и в Палах център, и на 2 места съм ходила , при 3 различни инструкторки, тренировката е час и половина, трудна в началото, но след нея се чувсвам все едно съм по- лека с 5 кг :dirty_dance:
ПП.може и на други места да има :roll: |
А от коя от инструктурките си най доволна ?
|
съобразявам се с моето свободно време, та която се падне :D , в Черно море, доколкото си спомням , е само една, първо там започнах, после се преместих в Палах център, защото ми е по-удобно, а и работят и в неделя; и при трите инструкторки има упражнения, които се повтарят, други, които са различни, а и винаги има по някое ново, дори и при една и съща да се ходи :D моят съвет е да се обиколи, има и други видове йога , но фет бърнинг йогата поне за мен смятам , че е идеална
ПП.е, има и нещо , което не ми допада особено, предпочитам да е без музика, но това е бял кахър :wink: |
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 11:52. |
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.