вече 3 седмици по-късно
по-слаба ПО-ХУБАВА и с нов хранителен режим. ЖИВА И ЗДРАВА СЪМ.
И МОМИЧЕТА, АКО ИСКАТЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ- НЯМА КАК БЕЗ ДИЕТА! СПОРЕТЕ КОЛКОТО СИ ИСКАТЕ И НАРИЧАЙТЕ "ДИЕТИТЕ" СЪС ВСЯКАКВИ ИМЕНА, НО БЕЗ ТЯХ КИЛОГРАМИ НЕ СЕ СВАЛЯТ.

ВЕСЕЛИ ПРАЗНИЦИ, ЩЕ СЕ ВИДИМ ДРУГАТА ГОДИНА ! :1257: :winter: А, И ДА НЕ ЗАБРАВЯМЕ... :grill:

3 седмици са нищо в сравнение с един човешки живот, а какво става след 3 месеца, 3 години, 30 години??? С остаряването се губи и мускулна маса, метаболизма се забавя и все повече се появяват "недостатъци", като целулит и т.н.Разбира се, всеки решава за себе си, какво да прави и да носи последствията на поведението си, дано са само в положителна насока.

Не искаме да те упрекваме.

Просто исках да ти кажа, че аз ям и то доста и спортувам и то доста, но ги правя правилно и затова те съветвам да не си налагаш строги ограничения. Аз нямам какво да свалям, но продължавам да се уча и да се интересувам. И не споря напразно, защото не се измъчвам и не се гърча от глад. Просто гледам да ям полезни храни, да имам сила. Целите не са ми отдавна килограмите, аз си ги поддържам. И когато разбереш (дано това да стане), че можеш да се храниш и да имаш хубаво тяло, без да броиш калории и т.н. ще ни благодариш.

Храненето му е майката на отслабването :) Аз ям по 5 пъти на ден. Имам си и 3 годишен опит и вече знам какво да ям и как да го ям. Преди не вярвах, Но всички не вярваме. Жалкото е, че когато ни го казват хората, който са го изпитали - спорим с тях , а когато се убедим в това от собствен опит - съжаляваме и се опитваме да набием повече акъл в главата на другите, който са тръгнали по нашия път. Трагично е :2005:

Присъединявам се към вашето мнение.Но няма как да бъде убеден някой,ако сам не иска.Аз започнах да спортувам от края на октомври,три пъти седмично.Вече не съм постоянно гладна,щото ям щом ми се прияде,но позволени храни - е понякога се поглезвам :candy: И искам да кажа,че килограмите са надолу,аз се чувствам страхотно и най-важното: знам,че трябва време за истинска промяна.И съм търпелива :girl_dance:

Евала kukli4ka, и аз съм на твоето мнение. Не вярвах, че някога ще съм търпелива чесно да ти кажа относно свалянето на кг., но ставаме други хора. Също никога не съм вярвала и че ще свалям кг. , но вече съм свалила 50%. Поздрави!

Engel,Kukli4ka,Liana, :bravo: много ви се кефя :good_luck:

Мерси, Nelina_02 :lips:

Мерси :girl_dance: ,това което правя отскоро за тялото си,го приемам като част от едно духовно израстване/ е,малко позакъсняло :D /,но се радвам,че се случи.Мисля,че е време ние по-възрастните да разберем,че има какво да се научи от младите. :2015:

Много да не се хвалим, защото и ние се "издънваме" :( Ужас :buttslap: :girl_cry2: