Хранителен режим
 

Здравейте, от 3 седмици съм на хранителен режим за изчистване. Единственото ми чийтване за този период беше един шоколадов бонбон и една купичка пилешка супа.
В последните дни обаче се чувствам много отпаднала, нямам никаква енергия и главата ме цепи зверски. Това дали е от режима? Дали не е добре да презаредя малко батериите? Но какво и колко да ям?

А ти какво ядеш като си на такъв хранителен режим?

Аз съм на хранителен режим и основно ям пилешко, телешко, пълнозърнест хляб, плодове, сирене и ориз. Откакто спрях да ям сладко и газирано се чувствам много по-добре. :girl_flirt:
Логопед,monede de aur,стъпала метални,стъпала метални,бебешки дрехи

Гладуването е грешка. Толкова пъти съм го правила, но от него няма трайни резултати. Когато започнеш да се храниш, ще си върнеш двойно и тройно загубеното.

Най- добре човек с опит да ти изготви правилния хранителен режим, за да постигнеш трайни резултати. Напр. виж в този сайт: https://alexbodytransformation.com/тренировки-и-диета

С гладуване можеш необратимо да си увредиш метаболизма!

Важен е седмичният калориен прием! Аз съм ежедневно съм приемала сладко и газирано и пак съм отслабвала..

Когато говорим за здравословен начин на живот, доста често в главата на хората се зараждат мисли за тегави диети и мъчение, а всъщност не трябва да е така. Трябват ни само базови познания за тялото ни и храната, която консумираме за да си изградим добри хранителни навици.

Хапчета за отслабване - https://buygreencoffeeplus.com Отслабнах с 7 килограма за по-малко от два месеца! Много съм доволна.