Yana, лешниково мляко не съм виждала по магазините, но оризово мляко има в Пикадили, така че не е необходимо да се запасяваш. :2035:

Зеления - ДА, ама черния каква му е идеята 8)

:)

Thanks Мена, олекоти ми каргото::))

Ти ме спечели за каузата и сега докато не открия и лешниково мляко няма да имам сън и покой. :lol: Така, че ще споделя къде го има и него!

Благодаря на Venice_2 за отговора.

За Elanka
- една интересна статия за меда - http://www.bb-team.org/articles/1364

- относно времето - не запомних колко часа точно работиш, но човек винаги оспява да се организира, въпросът е да искаш. Първо може би трябва да спреш да казваш, че няма време. Като бях във Варна, в залата идваха, жени които имаха семейства и работеха. Идваха след работа. Приготвяш си сутринта сака и го носиш с теб на работа и след работа бум в най-близката зала, после ще се чувстваш върхът. Зяпаш хубавите батковци, завързваш разговор с някоя симпатична кака, въртиш педалите на кростренажора, правиш си всичките упражнения и накрая си взимаш един хубав душ и си 6 от всякъде. Прибираш се вкъщи отпочинала и с добро настроение, въпреки тежкият ден. А гаджето да идва с теб и то да тренира, къв му е проблема 8)
На мен за приятели не ми е оставало много време тогава. За тях има събота и неделя, но истината е че и те през работната седмица нямаха много време за мен, на никой не му се излизаше. Имах си една приятелка (аз още си я имам де) с нея се бяхме запознали на аеробиката и след тренировка от време на време ходихме да пием кафенце, супер яко. Родителите те ще те разберат. Пък и в крайна сметка има и събота и неделя. Така че време за всичко има, стига да искаш :)
Виж за черният чай и оцета не мога да ти помогна, аз такиз гадости не пия :) По добре един грейпфурт и е по-полезен сякаш.
Разгледай форума и си измисли една добре балансирана диета, класиката в жанра е НВД и много вода.
И УСПЕХИ!

Исках да ви питам, понеже от доста време не ям кашкавал, защото е доста мазен, а вчера си купих един light на
Маджаров с 15% мазнини (не е от растителния с многото Е-та), а нормален от нискомаслено мляко и закваска, мислите ли, че е light наистина или си слагат какавто имат под ръка в различни опаковки, без да се стараят и така печелят повече, защото все пак му е 13 лева килото. А пък аз да си мисля, че внимавам какво ям. Да не е нещо като това с боядисания хляб.

може ли линка към темата НВД и фитнес :oops:

разгледай темата за диетата на Пиер Дюкан...това е стриктно НВД, доколкото прочетох това търсиш...а фитнеса е много разнородно понятие. С какво по точно смяташ да се занимаваш. Ползвай търсачката ,за да намериш още теми за НВД.

благодаря ти много! За спорта не съм решила точно какво, но мисля да ходя на фитнес, когато имам време :) Само като си помисля, че преди когато тренирах правех по 7-8 километра крос 2-3 пъти седмияно ...а сега съм като охлюв...ужас :?

а някой има ли идея кои сладоледи са по-калорични..на делта (примерно бос..или тия новите дет са като мура lion) или тия, които са по грамове дет се продават във фуниика примерно Рафи ?

Сладоледа така или инъче си е калоричен, колкото по-мазен е толкова повече калории трябва да има в него. Така, че като ти се дояде сладолед по-добре си хапни малко, без да броиш калориите или въобще не се сещай за него.
Навремето някой ми беше казъл, че от сладолед се пълнеело ... и за години наред (4-5 год) бях спряла да ям сладолед, даже не ме и изкошяваше и сега мога да не хапвам, ако приятелят ми не реши, че трябва да ме тъпче :lol:
Все пак прегрешения веднъж в седмицата са позволени :)

А виж на какво се натъкнах http://www.bb-team.org/articles/1373

Мацки аз май пак ще питам един мноого тъп въпрос, ноо... :oops:
Някой има ли представа колко калории се съдържат в 100гр. пържена царевица??
Мерси предварително :) !

Най-нискокалоричният е йогурт на Рафи и на другите фирми сладоледеното кисело мляко е смалко по-малко калории от колкото съответните сметанови сладоледи. Йогурт на Рафи е и със замразени горски плодове, ако не се лъжа, с по-малко калории е отколкото другите на Рафи, които са с фъстъци, карамел и течен шоколад. А на делта на опаковката пише колко калории има в 100 грама за всеки сладолед и ти ще си сметнеш, в зависимост колко грама е твоят.

И аз имам един, леко глупавичък въпрос, на който се надявам да ми отговорите :)
Търсих си днес да видя как се приготвят броколи. И на всякъде пише, че се бланширват за време от 1-5 мин. и после се отцеждат от солената вода ..... и тоз момент с водата не ми е ясен ... ако няокй си е готвил може ли да ми го обясни...
Знам че не сме колинарен форум, но ще съм ви благодарна.

Ами какъв ти е точно въпроса с водата?

Вариш ги в солена вода. Дотук ясно. Като се сварят ги изсипваш в една цедка (или сито, или както там се казва), за да изтече водата. И така те се изцеждат.

Аз това с бланширването не ми беше ясно ... защото за мен означава да ги овалям в брашно ... но не съм се изказала правилно :(
Много мерси за отговора :girl_kiss2: ще ги направя пък то все нещо ще стане :lol:

Ето ти за инфо за бланширането... :wink:

Аха начинаещ :wink: , ами направи така:

1. отрежи на броколите само розичките (от другото можеш да направиш супа или нещо друго)
2. сложи вода с 1 лъжица сол да кипне
3. изсипи броколито във водата, и го вари някъде към 3 минути. Опитай, ако е много твърдо остави го още малко, ако е много меко, sorry, пропуснала си момента.
4 изсипи водата, и изчакай броколито да се изсъхне малко. не го обливай със студане вода!
5. След като е изсъхнало, но още горещо залей го с малко зехтин, сок от лимон, сол и пипер. Като е още горещо ще поеме всичко, и ще стане вкусно.

По-лесно от това май няма...

Мили аз вече ви питах, ама вие май не сте забелязали :twisted: , тъй че пак ще питам :lol: .
Някой може ли да ми каже колко калории се съдържат в царевицата(пържената на зърна)?? Моля ви кажете, че и в google не намерих нищо, специално за пържената :( .

калории и пържена царевица са две несъвместими неща :lol: ако ядеш пържена царевица, не питай за калориите :P все едно да питаш колко калории има парче торта ;)

Не мисля, че е точно така :roll: или поне не всеобщо доказано твърдение.Миналата година бях 48кг(162) и по същото време(април ли беше, май, абе пролет, лято) освен трите хранения нормални за деня, ядях и почти всеки ден сладолед, най-малко 3 пъти в седмицата(и то не по-малко, а 2-3 топки+бисквитка, пуричка) и изобщо не съм напълнявала. :wink: Поддържах си кг и си се чувствах супер, не знам, зависи може би от мен самата...нали имало някакви тестове, за кръвта и после ти казват от кои храни може да пълнееш и кои не лично за теб самия.Може би на мен сладоледа не ми действа зле :P

това че ти имаш бърз метаболизъм и не пълнееш, не значи че сладоледа не е калоричен. лично аз съм на мнението, че ако човек е предразположен към пълнеене, сладоледът трябва да е аут от менюто :)

Не, не..не казвам, че не калоричен...но примерно ако не си на диета(ако е диета е друго) не би трябвало да е проблем - закуска 300кал, обяд - 500 (даже е доста), вечеря 300-400 кал. = всичко това прави около 1200 кал за деня и може да си позволиш един сладолед 300кал(средностатистически сладолед :lol: ) и ще си запазваш кг с 1500 :wink: ...а пък не вкюлчваме и това, че при спорт е още по-добре :)

ти хубаво ги запазваш кк, но все пак е важно не само колко са кк, а и от КАКВО идват...

Дааааа, все пак съм от доста време в този форум и мисля, че има доста полезни неща, които научих, едно, от които е точно това, че е важно да гледам от какво точно идват калориите :wink: предих си мислех, че с някакви 600 калории примерно на ден + junk food (било то вафла, кроасан и т.н.)от 300 калории - общо 900-1000 на ден правя някаква диета :lol: :lol:
И все пак не разбрах мисълта ти...при условие, че поддържаш кг-те си какво значение има от какво идват...явно не прекаляваш щом не наддаваш :roll:

Е ТОВА Е! :1223:

cocolino, поддържай ги с хубава храна. виждала си слаби момичета с висящи месца и целулитец. тренирай, хапвай качествено, не казвам да се вманиачаваш - 1 сладолед на седмица или там каквото няма да ти навреди на фигурата (и здравето), но не мисля, че е добра идея да се превръща в ежедневие. не знам, аз вече свикнах...

аз пък едно лято работих в завода на Делта, що сладолед изплюсквах на ден може само да предполагате. ама по 8 часа на работа, без почивка, друго не ядях, че и на смени се работеше, вечер на дискотека /често първа смяна в 5 почваше направо след диското :lol: / - не само че не надебелях, ами и отслабнах. ама може би щото бях на 19 :lol: :lol:

мерси мн за отговора..
и са пак имам въпросче :lol:
днеска на даскалото се чудех мн кое да си купа солети или бейк ролс?и двете знам че не са полезни..ама нищо др освен некви сандвичи с изветрели салами и тн не продават тама. и вафли..само това и се чудех кое е по добре да ям от тия двете?

солети естествено. поне не са мазни кат бейкса

а CORNY няма ли? аз на училище такова нагъвам, когато няма друго :)

ми има..и понякога ям..ама не мн често щото не се наяждам с 1 корни :? :?

е примерно в 9 CORNY, а в 11 някакъв плод ;) ако нямаш възможност да си правиш сандвичи у вас :roll:

Въпроси всякакви - за семки, бонбонки, калории и всичко
 

А какво ще кажете за бонбоните "соланo" противопоказни ли са за диетите?

Е да бе, ма то зависи и калко и отпускат на ден, техните ... :lol:

А относно качеството на храната, това си е доста важно, защото всяка храна се отразява на външният ти вид.
И ако не спортуваш, може и да не го забележеш, но когато почнеш и да тренираш, защочваш малки или много да забелязваш.
...бля, бля, бля... става въпрос за подкожни мазнини ... всеки път все едно и също си говорим :lol:

Голям проблем ли са фъстъците? А бирените? :oops:
Знам, че са доста калорични, ама.. все пак толкова ли е зле :lol:

да и на мен ми е мн интересно понеже мн ги обичам и често ги ям..по калорични ли са от обикновените? и ако някой знае колко калории има в 100гр?

Re: Въпроси всякакви - за семки, бонбонки, калории и всичко
 

Противопоказни са попринцип не само за диета, ама от няколко бонбона няма да се умре се пак....освен това незнам да има полезни бонбони

абе хапвай, винаги може и по-зле :lol: