с воля, желание за промяна и мотивация всичко се преодолява

ей хора..много ми е странно..навсякъде съм свикнала да чета, че не е хубаво да се ядат картофи..че те заедно с ориза са с най-много въглехидрати нз си кво..а сега гледам примерно 100грама варени картофи имат 100 и няколко калории и 15/20 грама въглехидрати..или това е много

картофите и ориза са сложни въглехидрати и като такива спадат към полезните храни ...но ако сте решили да сваляте килограми, не трябва да прекалявате с тях

искам да попитам, тъй като от много време не употребявам захар,и си пия кафето със захарин, но една приятелка ми каза, че при дълга употреба може да стане причина за рак на гърдата, някой да е запознат има ли връзка и дали е доказано?

http://www.lechitel.bg/newspaper.php?s=1&b=73
:roll:

:shock: и сега какво излиза, че хора които пият кола-лайт, ядат финес и разни други уж, диетични храни, но с аспартам са под риск,
сега чета какво има в моят подсладител, няма аспартам?
пише, че е подходящ за диабетици
ще купувам кафява захар май :wink:

И аз пия с кафява захар, но и без това чая го пия без подсладител, а кафе пия рядко. Ами, аз още преди години бях учила за аспартама и ми беше много съвестно, като пиех Кола Лайт, но пък си я харесвах. Това беше лятото, де. Сега пак ми се повдига от газирани напитки.

поне този проблем съм го решилa :), не пия кaфе, чaй рядко, но без захaр, a от гaзирaните нaпитки сaмо содa(вреднa е , aмa много си я обичaм :()

и аз газирано не пия, но кафето ми остана навик от времето когато пуших

е тaкa е :), но понеже не пушa, никогa не съм пушилa, съответно не понaсям кaфе(освен мирисa му), инaче ми действa зле, рaзтрепервaм се, aбе оргaнизмa си се чувствa по-добре без него и си знaе рaботaтa :)