хахахах благодаря :2035:
т.е. хич не мой да се яде сладолед...тъй ли?
а пък тва за убиването на бактерии не го бях чувала до сега :2016:

Ето една лоша снимка не съм излязъл както трябва ама на бързо я направих...
http://blagooo.hit.bg/PICT0068.JPG

10 храни, от които нямате нужда

много хубава статия

кво значи тоя индекс?

http://spidersport.com/glycemic-index.php

на въпроса за сладолета- аз слава богу не съм му фен, но пък обичам замразени плодови ...незнам дори как да . ГИ определя , но са много освежителни, ниско калорични и без мазнина-само известно кол. захари.

През цялото лято държа във фризерчето на хладилника замразена диня или замръзено фрапе, което е разбито изцяло на пяна- само така успявам да позалъжа големия си сладоледохолизъм. :girl_haha: :girl_haha:

като се треснат един куп плодове в миксера+малкo стевiя или спленда след тва във фризера а преди консумация пак в миксера за да се получи ефекта на фрапето и сладоледа е готов а за още по голям ilusion и една част кисмляко в пюретo и готово::))

Е добре де, какво пречи да се хапне един сладолед съчетан с продължителна разходка, мисля че на никой няма да навреди - аз ли не разсъждавам правилно или тука всичко се отрича в името на заветната диета :roll:

бе проблема при мен е че няма да свърша със сладоледа :P така че - не, благодаря ;)