Хм, ами честно казано, съмнявам се да има ефект, по- скоро би попречило евентуално да качиш кила, но за отслабване почти съм сигурна, че няма да стане. Във всеки случай, ако решиш да го купиш, пиши отзиви :)

Имам въпросче свързано с ядките - какви ядки е по-добре да ям? бадеми ,лешници или фъстъци?кое е най-полезно, с най-малко въглехидрати? като говориме за тези печените в пакетчетата? сурови нямам откъде да си купувам.. или ако имате предложение за някакъв друг вид ядки

Най- полезни са ядките които не са минали термична обрабогка.

Лично според мен най-добре е лешници. Не съм много запозната, но на мен най-добре ми понасят. Бадемите са осолени, а фъстъците дори обелени много трудно се смилат и имам болки в корема... :(

к м б в
Бадеми 578 51 21 20 (10ф)
Кашу 553 44 18 30 (3ф)
Лешници 646 62 15 18 (10ф)
Орехи 654 65 15 14 (7ф)
Фъстъци 567 49 26 16 (9ф)
Шам-фъстък 557 44 21 28 (10ф )

мерси за отговора само не разбрах какво е тва в скобите?

ако някой знае нещо по въпроса да напише плс че въобще не съм наясно с ядките а бих искала да ям понякога, понеже знам, че са полезни

Това, което си го дала, са стойности за сурови ядки по свяка вероятност. Ако нямаш от къде да си купуваш сурови, по- добре не си купувай никакви. В печените няма нищо полезно.

мм искам да питам как са калорийте там въглехидрати мазнини в едно пържено яйце...знам че не е полезно пърженото ама все пак е яйце :lol: нз

Нямаш ли тефлонов тиган? Аз на него си ги пържа без мазнина, което направо си се равнява на печене. :lol: И не стават изобщо мазни, а са много вкусни на омлет особено. :P

Аз за това на пържолите им, казвам ПЕЧОЛИ. :grill: Щото и аз така ги правя.

хахахаха това мого ми хареса :D , иначе аз яйцата си ги хапвам варени.......по-удобно ми е......събота или недела си сварявам за цялата седмица, че иначе сутрин нямам време и ако трябва да се занимавам директно пропускам закуската