Упражнения за целулит
 

Здравйте
Помогнете какви упражнения да правя против целулит. Слаба съм и проблема с целулита доста се засили.

принципно, появата му е признак за обездвиженост, каквито и упражнения да правиш ще е добре. Запиши се на спорт, който ти допада, или ходи на фитнес 3-4 пъти седмично... Може да намалиш и сладкото за известно време :)

За проблема с целулита решението е комплексно - няма магическо хапче, упражнения и т.н. Трябва много упорство, движение, здравословен режим на хранене. Може да ползваш масажи и мазила - благоприятстват, но само с тях със сигурност няма да стане. Успех!

Храненето, спорта, да. Но май си трябват и разни терапии за разбиване и разкарване, не само благоприятстващи кремчета.

Неприятен е много особено след зимата. Затова пий повече вода, наблягай на плодовете и зеленчуците, може да бягаш и скачаш. Аз обикновено правя упражнения вкъщи по 20 мин на ден, но наистина иска воля и намаление на сладкишите ☺

Не си заминава само с диети. Някакви процедури, масажи и такива неща си трябват. Това с плодовете и зеленчуците не виждам как пряко помага.

Според мен диетите за премахване на целулит не помагат изобщо. Пробвала съм. Трябва си движение. Ако нямаш време да ходиш на фитнес, то поне си наложи всяка сутрин по мин. 15 мин да правиш някакви упражнения в къщи. Има много голямо разнообразие в интернет. Просто си харесай някои и давай :)

Maret, целулита си иска и диета, и спорт, и масажи, и терапии и какво ли не. Зависи и колко е концентриран и от способностите на организма на човек, да реагира на третирането..

Правилна храна, спорт и много течности - това са основните неща, които имат пряк ефект върху целулита, останалите неща могат да допълнят ефекта само.