basilika, сигурно си права за меда, но аз я правих без мед. Идеята е, че бързите въглехидрати от плодовете/меда не позволяват на организма да чувства глад. Яде се през 2 часа защото горе-долу на толкова се огладнява. На едно хранене се ядат плодове от 1 тип и за деня общото количество не трябва да бъде повече от 1кг (или 2 :roll: , не се сещам, по-просветените да кажат).
Аз бях писала, но пак ще разкажа - понеже нямах много килограми за сваляне, а по-скоро го направих за пречистване на организма, не ми беше проблем. На третия ден ми беше много лошо, болеше ме глава и чувствах слабост. Бях решила да съм на този режим 7 дни. Вечерта на седмия ден вече не издържах на сладкия вкус от плодовете и си направих една хубаво овкусена зелева салата ;) После прекарах нощта в тоалетната :?
Захранване става с включване на по един зеленчук на ден и постепенно сол, мазнини и т.н., иначе ефектът ще бъде като моят. Мисля, че схемите на хранене и захранване ги има в нета :D

Учудвам се, че си издържала без мед ;) Никога преди това не си бях представяла, че чая с мед може да бъде такъв еликсир!!! :lol:
Аз и ти знаем как организма понася това и какво се очаква при последващ такъв глад. Съвета ми към момичетата, на които ще им е за първи път, първия опит да не е вкъщи ;)

Преди една година опитах лечебното гладуване за първи път, идеята ми беше да се пречистя, не толкова да отслабна. Спазвах режима стриктно 20 дни, чувствах се отлично след 3 ден, бях бодра, заредена с много енергия. Дори имах усещането, че мога да продължа още, но реших да започна със захранването. Хранех се под час. Редувах чай+мед и плод през 2 часа, като сутрин в 8 започвах с чай+мед, в 10ч. беше плода, на ден изяждах не повече от 1 кг плодове и всеки ден бяха различни. След захранването, което беше 10 дни, пак се хранех здравословно и не съм качила много кг.
Тези от вас, които искат не само да се пречистят, но и да останат здрави и слаби, да не чакат Чудото с тази диета, а да си направят режим, който да се превърне в нов начин на живот, да изградят лична по-висока култура на хранене. Препоръчвам книгата на д-р Лидия Ковачева - "Гладът - приятел и лекарство", цялата истина събрана на едно място, според мен! Всеки сам преценя кое е добро за самия него, радвам се, ако съм помогнала с мнението ми на някого! :)

Да захранването е може би най-трудната част от диетата. Трябва постепенно да прибавяш нови неща, а това ми е непосилно.

irka88 поздравления,че си успяла да я изпълниш толкова стриктно.
Ще ме предизвикаш да се пробвам пак. Само да не пукна,този път :biggrin:

Благодаря, MILI! Наистина първите 3 дни ми беше най-трудно, но след това свикнах. :)
Захранването е може би по-трудно дори от самото гладуване, защото след толкова дни на глад започва да ти се яде от всичко по много и ако не можеш да си сложиш граница, все едно нищо не си правил :(
Аз от днес започнах отново с гладуването и мисля да бъде отново за 20 дни. :D