Проверих, но няма прикачени файлове, ама нищо не се притеснявай! Не ми е толкова спешно тъй като още съм в процес на отслабване!

пуснах го пак с писмо,опитай ако го отвориш имам 7 от нейните режими ще ти ги пратя ако искаш въпреки ,че те са индивидуални

Много ти благодаря, миличка! Разгледах го и ми допада! Остава ми само да сваля килцата и да ги задържа след това! Ще съм ти благодарна, ако ми пратиш и другите, въпреки, че вече имам известен резултат от постнатите тук! Проблема при мен е , че нямам кой знае колко за сваляне и всичко става много трудно, но пък за сметка на това си хапвам храните, които обичам и дори за миг не съм била гладна! Още веднъж едно голямо БЛАГОДАРЯ на mimi1425!

Снощи малко наруших диетата, понеже пийнах няколко чаши шампанско, но нямаше как имах абсулвентски бал, ама днес ще съм стриктна и продължавам в същия дух!

Днес ми е последния ден от първата диета! Утре ще докладвам за резултата, но се чудя с какво да продължа! Ако се мерне Мими1425 да ми метне някоя от нейните ще съм много щастлива, ако пък не си продължавам с втората, която е постната тук!

Много съм щастлива отслабнала съм с още един килограм. И така за цялата първа диета общо 2кг. Сега смятам да продължавам с втората!

Тук съм,разбирасе,че следя твоите постижения.Браво,кажи ми каква искаш защото аз имам няколко.Незнам ,аз ги спазвах стриктно и на 2 седмици свалях по 4 кг.ВИСОКОБЕЛТЪЧЕН,НИСКОКАЛ ОРИЧЕН,МОНОТОНЕН,АНТИЦЕЛУЛ ИТЕН,ПРИНЦИП НА МЛЯКО И ЧАЙ И Т.Н.

Ами аз съм вече на финалната права, имам да свалям още 3кг., може би най-ефикасна би била тази, с която и ти си свалила последните килограми! Чакам с нетърпение!

Вече четвърти ден съм на втората диета и се чувствам прекрасно! Смятам да продължавам напред и ще докладвам за резултатите!

Аз си продължавам с втората диета, но за последната седмица не съм отслабна хубавото е че си запазвам свалените до момента 3 килограма, това задържане може да се дължи на месечния цикъл! Продължавам напред и няма да се отказвам!

:) След месечния цикъл със сигурност кантарчето ще показва няколко кг надолу, при мен поне е така. Успех:)

Благодаря, миличка! Надявам се да е така, иначе си продължавам с втората диетка и днес ми е 10 ден!

От днес съм на третата диета, за последната седмица съм свалила 0.5кг., остават само последните 2.5кг., но става все по-трудно! Това е за сега от мен и въпреки, че съм самичка ще продължавам да си се отчитам! :D

:1242: Защо не пишеш в дневник на отслабващите? Там всички се храним според различни принципи, но целта е една... Така няма да си самичка :2035:
А иначе поздравления за резултатите! :bravo:

Благодаря за поздравите margarita_ilieva! Ще започна да пиша там!

Здравейте момичета! Приключих с диетите т. е. изкарах ги и трите една след друга , но последните 2кг са се заинатили и не искат да си ходят! Сега се чудя дали да не почна пак първата диета, а и много ми допада този стил на хранене пък и имам сили да ходя на фитнес! Ще споделям как върви битката и много бих се радвала, ако има още някой , който да спазва тази диета, за да се подкрепяме! С удоволствие ще приемам съвети от вас и препопръки как да преборя последните 2кг. Благодаря предварително!

liliata,престани да се измъчваш с тези повтарящи се диети.Утре ще ти пратя диетата с която съм свалила най-много кг

mimi 1425 Много бих се радвала да ми я изпратиш и ще чакам с нетърпение! Благодаря предварително!

Тази диета е много драстична, и само кисело мляко...има диети с нормално хранене, но въпросът е в подбора на храните. Не, не бих издържала, по скоро бих припаднала.

Здравейте! От няколко дена насам се чудя как до нова година да сваля 3-4 килца и мисля, че попаднах на точното място :D Гледайки колко добри резултати постигате, реших да започна 1вата диета от сряда (така на Бъдни вечер ми се падат въглехидрати и на 30.12 ми е последен ден, т.е. на нова година мога да правя каквото си искам :roll: ) Щеше да е хубаво някой да се присъедини към мен, но май сте я позанемарили тази темичка така че ще действам самичка :wink:

Здравейте, току що се регистрирах но от няколко дни чета мнения за тази диетка. Аз до сега бях на Дюкан, но няма резултат :( . Не зная защо така се получава. Сега ще изпробвам тази, защото определено ми допада повече. Това че не ядях плодове и зеленчуци определено не ми харесваше. Ами това е за сега ще пиша когато има резултат. :D

Здравейте и от мен! От днес започвам диетката на Байкова и се надявам да има резултат, че от нова година насам си гладувам, а резултат никакъв, даже по-зле става. Преди време посвалих малко килограми с тази диета и сега пак ще се пробвам понеже е лесна за изпълнение в условията, в които протича ежедневието ми. Ако някой също я спазва, ще се радвам да пише ;)

Аз да си пиша, нищо, че няма никой друг с мен в тази диетка :P Днес ми е трети ден от първата диета, т.е. млечен. Ще я карам на мляко и мандаринки, защото е много вкусна комбинацийка :)) Вчера малко ме подгони глада привечер, но успях да издържа. Явно ми се е разширило стомахчето и не се задоволява с малко :( Но ще го оправим...

Здравей диди84, вече не си сама :D от днес и аз съм на първата диета и хрупам ябълки с кисело мляко

Еййй, страхотно :) Аз днес съм на мляко и мандаринки. За отчет съм -1,5см бедро и -2см ханш. В неделя ми е последния ден от първата част на диетата, после трябва да почна захранването и да видим какво ще излезе. Но съм щастлива, че дънките ми оширочаха :) При теб как се движат нещата? Свикна ли с този режим вече?
И да питам, какво хапваш във въглехидратния ден, че за него ми е най-трудно да измисля :roll:

Днес съм на салатка зеле + моркови + царевица, като царевицата м исе води въглехидратната храна. Зеленчуците са два, но се надявам, че няма да окаже кой знае какво пагубно влияние :P
А ти, milinkoto, къде се загуби?

ЗДРАВЕЙТЕ. ЗА ПЪРВИ ПЪТ СЕ ВКЛЮЧВАМ КЪМ ВАШАТА ТЕМА. ОТ ДНЕС СЪМ НА ДИЕТАТА С КИСЕЛО МЛЯКО, КОЯТО Я СВАЛИХ ОТ ПЪРВА СТРАНИЦА. ИМАМ ДА СВАЛЯМ ОКОЛО 4-5 КИЛОГРАМА. АКО НЯКОЙ ИМА ПОДХОДЯЩА ДРУГА ДИЕТА ОТ Д-Р БАЙКОВА, КОЯТО Е ПО ЕФИКАСНА И ИМА ЖЕЛАНИЕ НЕКА МИ Я ПРАТИ НА ЕMAIL tseni_d@abv.bg

ИСКАМ СЪЩО ДА ПОПИТАМ ПРИ СПАЗВАНЕТО НА ДИЕТАТА ИМАТЕ ЛИ ПРОБЛЕМ С ХОДЕНЕ ПО ГОЛЯМА НУЖДА. ОБИЧАМ МЛЯКО, НО МИ ДЕЙСКВА МНОГО ЗАПИЧАЩО.

4-5 кг можеш да свалиш и без да се подлагаш на всевъзможни глупости, които ще ти объркат метаболизма и после ще пускаш теми "Как да сваля 20 кг?"...

Не разбрахте ли, че килограми се свалят с подходящ хранителен режим и двигателна активност, а не с еди-каква си псевдодиета а-ла "кисело мляко с краставици, след третия ден само кисело мляко" или "зелева супа 1 месец за обяд, за закуска и вечеря варен въздух или на скара, щото пърженият не е полезен и има много калории"...

С тия диети, на които се връзвате, много скоро ще си върнете килограмчетата двойно.

Аз започнах първата диета и днес ще ми е 3-ти ден.Чувствам се добре и съм с 0.800 kg по-лека.Със сигурбост не е мазнина,а вода но мисля,че е добре все пак за 2 дена.Само искам да попитам някой,който е бил на тази диета после как се процедира за запазване на постигнатото тегло. :roll:
Аз искам да отслабна с 4-5 кг и се надявам да успея,а и да ги задържа :D

здравейте и аз съм нова във форума:)))

чувала съм за тази диета с киселото мляко, можете да прибавите канела- много е полезна!

Аз давам отчет-наруших диетата :( имахме гости и бях сготвила толкова много ястия,че не се сдържах.Следващите 3 дена си хапвах пак киселото мляко,но и по една мааалка порция готвена храна и резултата е 2 кг отгоре :x Дали ефекта на тази диета е точно такъв?От малко храна веднага да се пълнее???? :roll:

dieta 1 na parva stranica
 

Zdraveite, nie sme dve momi4eta koito spazvame striktno dietata, i za 1-ta sedmica svalihme po 5 kg. Taka4e neznaem kak vie otslabvate po 2-3 kg. za 2-te sedmici. Super dovolni sme ot rezultatite i sled kraq na tazi dieta opredeleno 6te hodim na pazar za novi dre6ki : :lol: :lol: :lol: :1301: :2050: :2006: :grill:

проблем
 

Момичета имам едно въпросче. Колко време трая тая "гадост", през която не можеш да сваляш килограми...За първите 2 седмици от диетата номер 1 свалих 6 кг, обаче сега е тотално задържане. Вече 1 месец съм на тия млека и ябълки..и до момента нищо... :evil:

аз като не обичам кисело мляко,мога ли да го заменя с прясно?

Успехчета
 

Здравейте!Радвам се да се включа във вашите редици на дуетуващите и искрено се надявам да имаме успехи , че иде лятото и ще ни се видят сланинките изпод летните дрешки :) Стискам палци и желая успех на всички имащи желание и воля за пореден път да опитат да отслабнат :) :girl_dance:

здравейте! искам да ви споделя,че качих 20кг за кратък период, а винаги сам била слаба.какво да правя,с какво да започна?помогнете ми :(

Не мога да разбера, защо точно в тази тема избра да пишеш? :roll: Ако си решила да спазваш диетата - добре, ако не - може би е добре да си избереш друга тема. :)

здравеите на всички :D аз съм на 20г.Родих преди 9 м.По време на бременоста си качих 30кг.,а преди това бях 70кг.имам отчаена нужда да отслабна.ако може да ми препоръчате някояна ефикасна диета. :D

Препоръчвам ти ето тази.С тази на Байкова аз лично свалих 8 кг. :wink: