Форуми

Форуми (https://www.tialoto.bg/forum/index.php)
-   Диети (https://www.tialoto.bg/forum/forumdisplay.php?f=16)
-   -   диета на Аткинс - ползи и вреди (https://www.tialoto.bg/forum/showthread.php?t=3440)

ninaman 20th February 2007 16:15

диета на Аткинс - ползи и вреди
 
Преди една година отслабнах с 20 кг с тази диета , но уви сега съм си пак същата. Чудя се дали пак да я започвам!!! Какво ще ме посъветвате?

bimbi 20th February 2007 16:30

еми каквато и диета да правиш, после ако не спазваш никакъв режим, ще си върнеш килограмите. значи сама си отговори на въпроса да я почваш ли или не.
бтв за колко време ги свали тия 20 кг.

ninaman 20th February 2007 16:51

За около три месеца спазвах диетата,но после продължих с разделно хранене и се получи този йо-йо ефект. Затова се чудя дали пак да я започвам !

cuffi21 20th February 2007 17:25

здравейте бихте ли ми казали какво представлява тази диета,защото честно казано за първи път я чъвам моля ви
:?: :?: :?: :oops:

{*faith*} 20th February 2007 19:51

http://forum.tialoto.bg/viewtopic.php?t=4248

ninaman 20th February 2007 21:28

Диетата е тотално отказване от въглехидрати.Позволени храни са яйца , месо и зеленчуци без картофи, моркови ,фасул, маслини и др.

Lilium 21st February 2007 15:09

Аз пък четох някъде,че диетата всъщност е доста вредна,защото организма се нужда от въглехидрати. :roll: На твое място не бих я започнала отново.Намери някаква диета,която да ти осигурява и протеини и въглехидрати,белтъчини и т.н..Или,просто спри салдкото и хляба,изглежда простичко,но върши чудеса,от личен опит ти го казвам.

aniK 7th March 2007 20:48

Пробвай НВД - по-меката форма на Аткинс. Няма да отслабнеш така бързо, но пък за сметка на това ще е трайно, а и това е начин на хранене, не дета и не е вредно :D

Yana 8th March 2007 01:04

аз съм имала само полза от Аткинс, отслабвала saм с нея веднъж 35 и веднъж около 28-30 кг. Задържа се без зор но при мен ми е проблема със сладкото и трудно удържам forever с подобна диета. С времето установих че всяка диета която е въглехидратно ограничаваща има ефект при мен но само ако има начална и финална дата тогава устисквам, но ако трябва да живея на НВД или Аткинс доживотно само мисълта за това ме izлудява. За човек който харесва вкуса на месото и по мазните неща е идеална но за любителите на тесто и сладко си е мъка и зор отвсякъде.

TedyK 8th March 2007 08:01

до живот на Аткинс не те виждам да живееш. поне не на 1ва фаза. третата за която говориш си е чисто НВД.
лично аз отричам Аткинс (след като съм я пробвала стриктно)> направо останах без сила в мускулите на 23 ден. да не говорим за пораженията които води подобна диета примерно на черния дроб. НДВ е по добре. сега е март до морето с желание можем да сме тънки фиданки :lol: аааа и много спорт. пропуснах го.


Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 00:22.

Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.