Отслабнах с 30 кг. за 3 месеца...
 

Здравейте! Много ми се иска и сега да е така. Миналата година се случи това, но за сметка на това пострадах много сериозно. Сега съм си пак близо 90 кг :oops: . Молбата ми е да ме посъветвате някакъв специалист в тази област. Прочетох нещо интересно от един форум писано от suzana:
ТУК
и се замислих за диетолог. Може ли да ми препоръчате такъв и колко ще ми излезе всичко. Толкова много пари съм дала за какви ли не чуда и т.н. Омръзна ми да се лишавам. Благодаря предварително.

от какво пострада, от бързото отслабване ли?
и защо си възстановила килограмите толкова бързо?

сигурно защото това се получава при бързо отслабване :) ефекта йо-йо :wink:

здравей!
бе то и аз свалих толкова но не за 3 а за около 7 - 8 месеца.според мен трябва да го даваш по кротко за по трайни резултати.ако наблегнеш на спорта и ''мислиш'' с какво се храниш (стреми се да промениш трайно културата си на хранене) няма да има проблем.и аз се обърнах преди около 2 години към диетолог но файдата не беше голяма така и не ми пасна режима който ми изготви а и килограмите не се топяха така както ми се искаше.според мен всеки сам усеща с какво да се храни и от какво има нужда кога да понамали количеството или обратното......не знам ....така мисля аз... :) пожелавам ти успех в справянето с проблема ти :)

sumer_68 абсоютно съм съгласна с теб,всеки човек познава тялото си най-добре и ако поне има малко култура на хранене и сам може да се справи :lol:

И аз мисля така, по-добре човек сам да опита кротко и бавно. Аз поне така направих - от повече от 100 кила, за около година- две станах 72. Сега малко пак качих зимата- за съжаление всяка зима става така- но вече излязоха плодове и зеленчуци и досега махнал половината от каченото. Тези диети просто не мога да ги спазвам - 100гр. еди какво си, 1 лъжица еди какво си, чаша от сок от 3 плода...бррр.
Поне за мен знам, че моя си ми начин си действа.... Ама преди това съм опитала какво ли не и понякога даже с плачевни резултати, затова си мисля, че на Amanda1 просто й трябва малко време още да открие най-доброто за нея... Успех на всички ви.

не мога да т6и препоръчам диетолог ,мога да ти кажа как беше при мен .Аз ходих при Байкова.Имах булимия ,а преди това анорексия .В следствие на това от 35-6кг станах 85кг за почти година ,когато отидох при нея тя ми изготви специален режим(яде се мн ,не с егладува)свалих на 56 кг при височина 176см и ги задържах,сваля се по3-4 кг на седмица .Ако искаш пиши ми на лични да ти дам кординати.



Моля ако се сметне за рекламно да се изтрие

Здравейте,

Искам да Ви кажа, че аз също съм ходила на консултации при Доц. Байкова и съм изключително доволна. Така че, ако трябва се ползват услугите на специалист, тя е човекът. Просто с нейните програми нещата стават бавно, но сигурно.

Успех, :)

Ако тялото бива лишено от мазнини и/или въглехидрати при хранене метаболизмът си казва "Туй го няма, ко да се прай, пак на сланина ше я караме :? " и почва бързо изгаряне на подкожните мазнини. След края на "диетата" като подпукаме луканките и сладоледа метаболизма си казва "Мале много нещо се изяде тоз месец, ако пак стане така напрао ни се е*ало майката". И почва едно скоростно натрупване на подкожни мазнини, което "от мерки за сигурност" слага повече материал във тялото, отколкото е имало преди началото на диетата.
Според мен разумната скорост за сваляне на килца е 1 кг на 2-3 седмици.

дедее тва е наистина мн дет си свалила и са 56кг 176 си е направо перфектно :wink: бр а как успя да свалиш толкова мн?