Яж стабилно за да можеш да достигнеш максималния си размер, пък каквото стане стане не можеш никак да го промениш.

Да ви попитам нормално ли за 13 годни 1.63 :?

Доста си висок за годините си. Аз преди няколко години като бях на твойта възраст бях 1,58 висок, а сега съм 1,90. :D :D :D

Ти сигурно тренираш нещо или :?

Ами да ти кажа честно нищо не тренирам. Твърде съм мързелив.

ахам :P Моля да и другите да си кажат мнението :? добре ли за мен 1.63 :?

Basketball....... това е истината да дърпаш нагоре :idea:

Жирафи.

:)
 

Фрешчо ти не беше ли писал в една тема че си на 19? Иначе не го слушай този който обеснява, че от плуване не се расте. Не знам къде е тренирал ама изгледай едно състезание по плуване и виж дали са ниски плувците(всички са 190+). Ти предполагам не искаш да станеш 220 см. На мен брат ми, като беше в 8 клас беше 165 сантиметра, а лятото между седми и осми вече беше 173. Сега е 180. Мога да ти кажа ходи си на плуване, играй баскетбол и волейбол за удоволствие. Яж от всичко по много(само гледай да не станеш дебел от малък), защото на един млад организъм му е нужно всичко за да расте и не се притеснявай. Успех и ще те видим след една година като почнеш да не можеш да минаваш през нормални врати.

Re: какво да ям за да стана по висок :?:
 

Хапвай си по един дългуч на закуска. В тях има всичко необходимо за разстежа. Повярвай ми.