искам поне 5 - 6 ;) и си мисля че е постижимо и не чек толкова вредно

Мила, много е писано за бързото сваляне на килограми, и за веднага следващия го йо-йо ефект. Помисли си много добре дали искаш и на теб да ти се случи. От драстични диети няма никакъв смисъл, те няма да ти помогнат с нищо!

По-добре направи диетата, после почини една-две седмици, задръж килограмите, и после я направи пак.

Всеки да прави каквото е решил със себе си. То йо-йо-то по хората ходи не по гората::))

добре ще я спазя пък ще видим на мен как ще ми се отрази все пак при всеки е различно

Yana можеш да бъдеш спокойна за себе си в такав случай :lol:

:1241: :1351:

Taка ти се струва. "дебелите" хора свалят повече...колкото по-малко имаш да сваляш, толкова по-трудно става. А на теб 175см - 60кг ти е идеалното тегло, но ти си знаеш.

Здр!
:D Спазвах! първата диета преди 2 месеца! Мн съм доволна,имаше резултат! :D Сега се храня нормалнои кг са ок! Мисля пак да я направя,но се чудя дали след нея да не продължа с втората. Някои правилл ли я е? Какви са отзивите? Как е по-добре според вас, да направя първата и веднага след нея втората или пък първата,почивка 1-2 седмици и да я повторя? :roll:

Побут темичката :1228: Има ли желаещи да правим диетата заедно,аз започнах вчера с киселото мляко,днес ми е белтъчен ден,хайде,включвайте се ,че морето наближава :2018:

Май само аз ще се отчитам ,понеже само аз я правя :girl_haha: пиша с надежда да привлека още ентусиазти,хайде и днес на киселото мляко! :1203: