пробвай хляба от ве4ерята да го сложиш на закуска

8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа въглехидратни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа въглехидратни храни + зеленчук

Не може, за обяд и за вечеря става само....

Оххх таз диета и на мене много ми допада(и май хич не е някакъв зверски глад :lol: ). И аз ще споделя, ако я почна! Ама първо ще чакам Вие да кажете резолтатите :lol: .. А Вие колко време ще я правите? :roll:

Здравейте и от мен,
Заинтригувахте ме с тази диета....може ли да питам - как седи въпроса с течностите - много вода, чай, кафе без захар - ясно.....ами алкохол (предполагам че е крайно непрепоръчителен,ама...) :oops: много рожденни дни ще ми се съберат в следващите дни - поне 1-2 чаши вино може ли? Ами 50г. уиски? :1252:

ЗДРАВЕЙТЕ,аз сам новак и реших да се пробвам с вас тази диета.Дано да е ефикасна, че аз имам нужда да сваля 15 кг.

Мацки, аз се отказвам, ужасно ми е зле, едва чакам да се прибера и да хапна нещо, въпреки че не съм въобще гладна, просто се усещам, че ми трябва някаква по-силна храна :? Може и да не е от диетата, може би просто трябваше да изчакам още 2-3 дни да ми мине тоя вирус :roll:

Ох, и аз днес едвам си изчаквам часовете, много съм гладна :twisted:
Обаче, купона приближава и няма място за отстъпление... :wink:
Продължавам.... :wink:

Май това не е моята диета,ще продължа с нещо като НВД и тренировки :oops:

Милена, защо си гладна, какво яде на обяд? Само една филиика и салата?

Аз си изядох макароните и съм на 6! Млечния ден е малко кофти, обаче в другите дни може да ядем колкото искаме на обяд и вечеря, нали? Аз днес няма да се ограничавам, и без това стомаха ми е свит и много не мога да изям. А и днес ще ми се наложи да вечерям чак към 21:00... :oops:

katie, да те питам как ги приготвяш тия макарони :oops: