Витамини
 

Имам и още един въпрос. :D Бяха ми казали, че ако приемам витамини ще напълнея. Съответно аз попитах дали защото ще ми се увеличи апетита, но момичето ми отговори, че се пълнее не от увеличаване на апетита, а от самите витамини - защото те се съдържали в храната и всъщност били един вид вещества, които съдържат калории (без витамин ц-то). Това на мен ми се струва малко абсурдно, но все пак да си питам. Някой който е приемал витамини от вас напълнял ли е? (и по - специално Мерц и други такива). Смятам да започна прием на Мерц + още някои витамини и минерали, но много се притеснявам да не напълнея или това да ми попречи на отслабването, защото съм в процес на сваляне на килограми.

няма как да напълнееш от витамини....това са абсолютни глупости!!!!! Пълнее се от хранене с боклуци като хамбургери, чипс и сладки и от липса на движение....но не и от пиене на витамини...плюс това , внимавай с витамините да не ги предозираш, да не се получи хипервитаминоза....най-добре си набавяй витамини чрез храна, а при невъзможност - тогава си купувай таблетки

Здрасти, мерси за отговора ама да питам, примерно бях чела (една статия в тялото), че да речем предозирането на Витамин Ц не е опасно. Може би е най - добре да се види от изследванията, но аз приемам един ден калций, един ден желязо, всеки ден хром, магнезий и цинк и големи дози витамин ц, сега се чудех и дали да не си взема витамин а, а смятам да си вземам и Мерц. Това дали е много?

вземи си витамини,които съдържат дневната доза нужни в-ва.Подходящи са центрум с лутеин(около 15лв)или на озон(6лв)така няма да се предозираш.Всичко в големи количества е опасно.А колкото до напълняването-абсолютно невярно е,не се безпокой.Ти нека ядеш като че н яма да има утре и после обвинявай витамините... :roll:

Ок, ще си избера някакви такива витамини и ще спра да се тъпча с 10 различни неща, мерси за отговора!

Имай на предвид че предозирането на някои витамини и минерали може да бъде опасно.Можеби си чувала че не се пие непрекъснато само минерална вода...а защо?! Защото наслагването на някои вещества в организма води до заболявания на бъбреците (защото те заедно с черния дроб се натоварват най-много от лекарствата и алкохола който приемаме)

А колко кг искаш да качиш?

споко, няма опастност да напълнееш от витамини. просто е невъзможно, така че не се притеснявай :wink:

Аз мога да ти кажа лекарство от което аз качих 23 кг за 4 месеца. И аз бях като тебе - чирус и половина, можех да изяждам тонове, без нищо да ми се залепи.
Само че първо трябва да се посъветваш с личната си докторка.

hubavelka, ама аз не искам да напълнявам, аз искам много, много да отслабвам :lol:
А колкото до витамините, питах щото съм диабетичка и не мога да приемам захар, но сега си намерих едни без захар, специално за диабетици - Alpha Betic се казват, мн са добри