|
Забравил съм 12.00 часа-30 гр протеин . :wink:
|
По-добре храна ако има възможност. И каква марка ти е протеина?
|
Протеина ми е на ISOPURE ,ако го знаеш кажи дали става ? :D
А какво означава "суроватъчен протеин" ? |
Уж е хубав твоя, ама бих предпочел оптимум.
Код:
Суроватъчният протеин, всъщност, представлява смес от нискомолекулни протеини, които се намират в много малки количества в прясното мляко - бета лактоглобулин, алфа лакталбумин, серумен албумин, имуноглубулини, пептони, лактотрансферин и др. В един литър прясно мляко се съдържат от 4 до 6 грама суроватъчен протеин, което налага приемането му основно под формата на хранителни добавки - суроватъчни концентрати и суроватъчни изолати.http://www.bb-team.org/articles/comments/1411/ http://www.bb-team.org/articles/comments/1315/ |
Ceko , може ли да ми дадеш твоята тренировъчна програма за релеф ?Имах една ,но я загубих :?
|
Аз не променям програмата си по време на период за релеф и период за маса. Само килограмите се налага да намаля, както и заменям някои упражнения с подобни с цел разнообразие понеже ми писва.
|
На пара става много хубав и е леко ядене
|
Как се готвят различните видове ориз
Здравейте!
Попаднах наскоро на една мног оподробна статия, която описва най-популярните оризи и дава идея за това как се готвят, с какво, колко време и тн. http://rntshop.com/article/8-types-o...n-your-kitchen На мен ми беше много полезна, защото има и рецепти и някак, много подробно наистина е всичко :2034: |
|
Моя съвет е да не се преварява ориза, а при пържене трябва мазнина, но избягвай зехтина! Той е канцерогенен при гответе!
ключове за гуми и джанти |
| Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 16:06. |
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.