Ориз, начин на приготвяне...
 

Здравейте.Досега когато съм готвил ориз пъво го зъпържвах в 4 супени лъжици олио и след това прибавях водата да се вари.Но отсгега нататък мисля да почвам да ям по 900 гр. ориз на ден (250 гр. суров) а преди същото количество го ядях за 2 или 3 дни.Струва ми се че тези 50 60 гр. олио малко ме притесняват, ще ми дойдат в повече.
Та въпроса ми е някой пробвал ли е да готви ориза без олио без излишни мазнини и въобще става ли за ядене така.

http://gotvarstvo.georgievi.net/a/oriz_po_kitajski
А най-долу гледай какво става:
* Кисело зеле с ориз
* Оризова корона
* Ориз с маслини
* Хранене при стрес
* Салата с ориз по италиански
* Домати с ориз
* Агнешка дроб сърма
* Пълнени чушки с ориз
* Ризото с гъби
* Огретен с праз и ориз
* Пълнени чушки с боб и ориз
* Пържен ориз
* Ориз с маслини
* Пържен ориз яндзъ
* Тиквички с ориз

По време на качване всичко това е супер, разнообразието е много важно!

Понеже каза че може да разнообразиш ,при моята програма за маса как мога да разнообразя като се има в предвид грамажите не са ли важни ? когато си искам ли трибва да разнообразя ?

Припомням ти я за да не я търсиш :wink:

С извинение, ама не ви ли хваща запек от толкова ориз :2016:

Re: Ориз, начин на приготвяне...
 

Странен въпрос... какво му е на ориза просто сварен в подсолена вода (ако говорим за гарнитура)? Много си е вкусен.

Чух че ставал спластен, залепнат и общо взето че не бил хубав, и затова реших да попитам.Днес ще пробвам без олио да го сготвя пък да видим какво ще се получи.

Свари го в много вода, както вариш макарони например, и после просто го отцеди. Аз след това му слагам и малко масло и модправки, ама и без тях става. Няма да залепне нищо, не се бой!

:D Китайците са измислили едно много практично уредче за ориз- оризарник му казвам, прилича на мини-фритюрник. Слага се само вода и ориза, не се сплъстява и е точно както го дават в китайските р-ти - всяко зрънце си е отделно, все едно е запържен :wink:

Ти си си я попроменил малко, а може и аз да съм объркал нещо значи...

Така е по-добре. И за разнообразието да знаеш: ориз, картофи и овесени ядки са заменяеми. В краен случай може тестени изделия. 150гр месо може да ги замениш с 5 белтъка + 1 жълтък. Начина на приготвяне сам си го избираш всеки ден.

Свиква се. Аз преди ядях по 3 кила ориз и 2 кила месо на ден и вече не ми прави впечатление.

Забравил съм 12.00 часа-30 гр протеин . :wink:

По-добре храна ако има възможност. И каква марка ти е протеина?

Протеина ми е на ISOPURE ,ако го знаеш кажи дали става ? :D
А какво означава "суроватъчен протеин" ?

Уж е хубав твоя, ама бих предпочел оптимум.
http://www.bb-team.org/articles/comments/1433/
http://www.bb-team.org/articles/comments/1411/
http://www.bb-team.org/articles/comments/1315/

Ceko , може ли да ми дадеш твоята тренировъчна програма за релеф ?Имах една ,но я загубих :?

Аз не променям програмата си по време на период за релеф и период за маса. Само килограмите се налага да намаля, както и заменям някои упражнения с подобни с цел разнообразие понеже ми писва.

На пара става много хубав и е леко ядене

Как се готвят различните видове ориз
 

Здравейте!

Попаднах наскоро на една мног оподробна статия, която описва най-популярните оризи и дава идея за това как се готвят, с какво, колко време и тн. http://rntshop.com/article/8-types-o...n-your-kitchen

На мен ми беше много полезна, защото има и рецепти и някак, много подробно наистина е всичко :2034:

Мерси за предложенията!
круизи,мъжки маратонки adidas,track my bet,дефектнотокова защита

Моя съвет е да не се преварява ориза, а при пържене трябва мазнина, но избягвай зехтина! Той е канцерогенен при гответе!
ключове за гуми и джанти

Това е адски голямо количество...
бетонобъркачка райдер

а относно ползването на подправки?

Оризът става най-хубав с бира и пилешки бутчета. Това си е рецепта класика. В интернет има редица такива с различни подправки. Като цяло в Индия му слагат кориандър и също така още нещо имаше, но там и пилето е тикка. В по-далечна Азия пък подправките са повече от ориза дето се вика. За това няма проблем с подправките. В България си слагаме доволно черен пипер и може също така малко чубрица.

Ще ви дам и аз една страхотна рецепта. Опитах я преди дни, моята беше правила. На мултикукър се слага ориз (по-хубава марка да е обаче) и тиквички нарязани на ситно с малко моркови и разните там подправки, кой каквото обича. Първоначално ориз с тиквички ми звучеше прекалено Не като за мен, обаче на вкус стана идеално. Гарнирахме го с шопска салата...