EЕ да то е нормално :wink: . В началото се свалят и после спира за някакво време и после пак почваш да сваляш :2035: . Поне така е при повечето(без мене :evil: , аз нищо никога не свалям :? :wink: ).
Хайде от утре и аз съм с теб :) ! Но няма да мога да спазвам часовете много стриктно :wink: :roll: .
И ако може само да ми кажете по колко кисело мляко горе-долу ядете(ако може в грамове 8) ).
И Gavr1, ти на кой ден си? :D

Мацки аиде моля Ви се кажете по колко грама кисело мляко ядете на ден, че аз вече я започнах диетата :wink: . Сутринта ядох кисело мляко с портокал, а на обяд ще ям само портокал :P . Но вечерта сме на ресторант и ще видя да ям плодова салата, ако има. Пък нататък по-стрикно ще я спазвам :wink: .
Мерси предварително :D !

Gavr1, ти обикновенно какво си забъркваш като белтъчна храна :roll: ?
Иначе аз днес направих първия ден с портокали и кисело мляко :wink: .
Изядох около 750-800грама кисело мляко и 3 портокала 8) . Но проблемът, е че това не е раделно, а аз искам да правя разделно. Затова от тук нататък ще ям с киселото мляко зеленчуци :2034: .
Хайде дано да издържа ако не цялата поне половината диета :roll: .

Здравейте момичета!
Току що се регистрирах :oops:
Иска ми се да се включа във вашата групичка с диетите :1211:
И...да се гмуркаме в таратораааа :victory:

Иееее :lol: ! Ако знаеш от кога чакам да пазя диетата с някого, защото Gavr1 изобщо не се сеща да пише :cry: , а другите вече май я свършиха :) !
Та добре дошла :D !

Ааа аз от понеделник я почвам пак.Така,че и мене ми пишете във групата. :1201:

И аз от понеделник ще се пробвам отново,че предният път доста се изложих,толкова добре я "спазвах" ,че съм качила 1 кг

Нямам време да се обърна! :2009: Направо съм се побъркала последните няколко дни, но няма значение!Та...

В белтъчния ден ядях по 2 ваени яйца и зелева салата! :2034: Незнам доколко е добре, но ми беше вкусно...иначе ми се случваше да хапна кашкавал или сирене с яйцата, защото имаше един период, в който направо умирах от глад.

До преди 2-3 дни правех вече 2-рата диета...понасяше се повече, но започнаха да се появяват признаци на изтощение! :2021: Направо нямах сила за абсолютно нищо, а килограмите си седяха все с 3 по-малко и нищо повече.Незнам, но някой ми каза, че съм почнала да губя мускулна маса, което никак не ми харесва! :2009: СПРЯХ Я! :girl_cry2: Наистина взех да се чувствам зле с това мое редовно спортуване... :2022: Оказа се, че съм приемала много по-малко храна отколкото съм изразходвала.

Вече не съм на диетата, но казвам на всички, които спортуват активно, че това не е за тях.Е, пак се ограничавам - или по-скоро ям здравословно, защото иначе... :2040: Преди трениовка хапвам по 2-3 блокчета млечен шоколад и се чувствам страхотно! :2035:

Gavr1 месри за отговора :D :!:
А ти иначе какъв спорт правиш :) ?