Форуми

Форуми (https://www.tialoto.bg/forum/index.php)
-   Диети (https://www.tialoto.bg/forum/forumdisplay.php?f=16)
-   -   Диетична ГОВОРИЛНЯ (https://www.tialoto.bg/forum/showthread.php?t=10508)

lovebird 1st July 2010 16:03

Цитирай:

Първоначално написано от дундьо
Птиче, ти последно беше 35 килограма. Не щеш ли първо режим да качиш още малко? Впрочем позволяват ли ти някакви упражнения, за да качиш малко мускулна маса, не да наддаваш на мастна тъкан?

Aми за упражнения все още не ми дават, че сърчицето ми нямало да издържи :? А засега мастна тъкан не съм качвала, само мускулна.

lovebird 1st July 2010 21:00

Така, имам поръчение да попитам нещо. Една приятелка започна диета, впечатли се от овесените трици, които паса всяка сутрин :lol: и май на нея не й стигат 4 лъжици :shock: Та въпросът е.. 5 много ли били и колко калории били :lol:

дундьо 2nd July 2010 10:10

То в случая няма значение колко са калориите, защото са от фибри и няма да се усвоят. Даже ще забавят инсулиновата реакция към храната и това им е хубавото. И все пак не е хубаво да се прекалявяа. Нека пробва с 5. Сама ще усети, ако е много. Няма нищо страшно да се пробва, във всеки случай

мауз 2nd July 2010 14:35

Аз сутринта закусих стъргана ябълка с 3 л. овесени трици /по идея на Аник/ и след това бях гладна като степно кученце. Та закусих втори път :oops:
Та как ви засищат триците?

дундьо 2nd July 2010 14:38

Мишок, дюканките ги ядат с кис. мляко. При тебе и едното въглехидрат, и другото. Какво друго очакваш от инсулина? Яж само въглехидрати, че да огладняваш повече и повече. Нали стигна до 6-та глава? Трябваше да знаеш вече защо става така

lovebird 2nd July 2010 14:59

Цитирай:

Първоначално написано от мауз
Аз сутринта закусих стъргана ябълка с 3 л. овесени трици /по идея на Аник/ и след това бях гладна като степно кученце. Та закусих втори път :oops:
Та как ви засищат триците?

След тричава закуска не огладнявам поне 4 часа :lol:

мауз 2nd July 2010 15:49

Цитирай:

Първоначално написано от дундьо
.... Нали стигна до 6-та глава? Трябваше да знаеш вече защо става така

Знам бе, ама не мога да ги преглъщам на сухо. Млякото нали има също В.? Утре ще пробвам с пресно. Може и с кисело, но нали казват млякото да не се смесва с нищо.
Ох, помешах се веКе. :roll:

iva_8503_ 2nd July 2010 19:05

Мауси, пий вода след триците, за да "набъбнат" в стомаха ти, аз след тях 3-4 ч. не огладнявам :wink:

дундьо 3rd July 2010 09:17

То става да пиеш вода да набъбват, ама е все едно ги ползваш като хапче против апетит, дето залъгва глада, а реално тялото си е гладно. Същото като ти да си гладуваш и да си търпиш. Аз вече не помня ти сега каква диета спазваш, ама реши режим ли е, или ще си гладуваш.Виж си лични в тоя форум

мауз 3rd July 2010 13:40

Аз твърдо се ориентирам към Зоната. Още чета книгата, но ще побързам с подготовката и ще го направя.


Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 11:09.

Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.