Цитирай:
|
Така, имам поръчение да попитам нещо. Една приятелка започна диета, впечатли се от овесените трици, които паса всяка сутрин :lol: и май на нея не й стигат 4 лъжици :shock: Та въпросът е.. 5 много ли били и колко калории били :lol:
|
То в случая няма значение колко са калориите, защото са от фибри и няма да се усвоят. Даже ще забавят инсулиновата реакция към храната и това им е хубавото. И все пак не е хубаво да се прекалявяа. Нека пробва с 5. Сама ще усети, ако е много. Няма нищо страшно да се пробва, във всеки случай
|
Аз сутринта закусих стъргана ябълка с 3 л. овесени трици /по идея на Аник/ и след това бях гладна като степно кученце. Та закусих втори път :oops:
Та как ви засищат триците? |
Мишок, дюканките ги ядат с кис. мляко. При тебе и едното въглехидрат, и другото. Какво друго очакваш от инсулина? Яж само въглехидрати, че да огладняваш повече и повече. Нали стигна до 6-та глава? Трябваше да знаеш вече защо става така
|
Цитирай:
|
Цитирай:
Ох, помешах се веКе. :roll: |
Мауси, пий вода след триците, за да "набъбнат" в стомаха ти, аз след тях 3-4 ч. не огладнявам :wink:
|
То става да пиеш вода да набъбват, ама е все едно ги ползваш като хапче против апетит, дето залъгва глада, а реално тялото си е гладно. Същото като ти да си гладуваш и да си търпиш. Аз вече не помня ти сега каква диета спазваш, ама реши режим ли е, или ще си гладуваш.Виж си лични в тоя форум
|
Аз твърдо се ориентирам към Зоната. Още чета книгата, но ще побързам с подготовката и ще го направя.
|
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 11:09. |
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.