Как да премахна целулита и да сваля околко 4 кг
Здравейте аз съм нова тук и много съжалявам ако е имало теми подобни на моята.Значи проблема е,че сам на 14г. и сам 1.65 и тежа 55кг. имам целолит не е много но искам да го премахна докато нестане много,може ли да ме посъветвате вие по опитните и знаещи по вапроса как мога да го премахна и да сваля околко 4 кг. поне.Ако е възможно до края на Май.Много благодаря предварително.
|
http://forum.tialoto.bg/viewtopic.php?t=82 тук ще намериш нещо и за себе си попринцип тази тема е доста коментирана мисля че има и други теми посветени на нея така че чети може и да намериш още материал :2035: :2003:
|
Благодаря.
|
А някои неможе ли да ми даде още информация.
|
Не съм убедена , че на 14-годишна възраст трябва да се подложиш на диета , въпреки че наистина ще изглеждаш по-добре / данните ще станат много добри / . Ако не ти се налага сериозно да сваляш кг , не пробвай , за да не нарушиш баланса в организма си , а и ти все още подрастваща , може след половин год. или две да се обърнат нещата и да растеш само на височина . Сигурна ли си за целулита , че го имаш ?
|
Като ходиш на фитнес 4 пъти седмично и НЕ ядеш: пържено, сладко, бял хляб, тесто, снаксове, чипсове,шоколад, кола, картофи пържени, макдоналдси и кеефсита, торти, пици, дюнери, палачинки, гофрети, вафли, еклери, кроасани, кексове, свинско, масло, сланини, салами.....
|
Цитирай:
|
Благодаря,но съм чувала че от сега не било хубаво да започвам с такива лишения и диети.Това вярно ли е.
|
Честно казано това не са лишения и диети, просто са ти изредили боклучивите храни, които не носят нищо полезно на организма ти, а тъкмо обратното :) Наблегни на плодовете, зеленчуците, пилешко , телешко месце, яйчица и така 8)
|
Цитирай:
|
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 00:37. |
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.