Вчера:
започнах с 2 чаши преварена вода с мед и лимон 2 чаши чай от шипки закуска (8ч30): овесени ядки + стафиди + мед + орехи 2 портокала обяд (12ч)- салата (маруля, краставица, зелен лук, репички, зелена чушка, маслини, зехтин) 14ч - варени картофи със зелен лук и магданоз портокал, банан вечеря (19ч): кисело мляко ябълка общо течности - 2л. |
Цитирай:
Няколко мои колежки са луднали по манов мед,та ми стана интересно :wink: |
:offtopic:
Къде са Engel и Goldish? :roll: |
Цитирай:
Abbi, в Банско казват "боров мед" на "сладко от борови връхчета". Може някоя от тях и това да има предвид - също е полезно, особено за кашлица при малките. Прави си се като обикновено сладко - берат се млади борови връхчета и се варят със захар. Едно време нашите правеха. mindbender, други млечни, освен кисело мляко консумираш ли? |
aniK, да... Защо???
|
Цитирай:
Днес обядвах зелева салата и Cottage cheese и се замислих. Какво ядеш - сметана, извара, сирене, какво? Май каза, че и риба, ако съм запомнила правилно :roll: а яйца? |
Менюто за днес :
закуска - 2 яйца, лъжичка ленено семе, 2-3 лъжици кисело мляко обяд - 3 печени чушки с 2 белтъка и малка бучка сирене вечеря - 3 печени чушки с извара, 2-3 лъжици кисело мляко и малко пуешко филе. |
Цитирай:
Консумирам извара, сирене, кашкавал, яйца... Сметана, майонеза, риба - не :) В момента менютата са ми по-леки откъм протеини, тъй като натоварванията са ми леки - главно са растителни.. Като се постопли времето ще разнообразявам и с животински, и на вече кълнове. |
Цитирай:
Днес: 05.45 топла вода с мед 06,30 елда със стафиди и малко орехи - не я варих този път и стана ужасна, според мен трябва да се доварява 2-3 мин, иначе става твърда 10,00 малко краставица + 30 гр кашкавал 14,00 пиле с гъби 17,00 малка ябълка 19,00 шопска салата с извара 2,5 л вода чай |
Цитирай:
Цитирай:
Eто моето меню за днес никога не съм си отчитала топлата вода,която пия всяка сутрин.Виждам,че вие го правите, сега ще го направя и аз. Всеки мой ден започва с чаша максимално топла вода,втората с хладка вода с лъжичка мед,третата с топла вода със сока от половин лимон и лъжичка пчелен прашец разтворен в около 50мл. вода.Така до закуската съм изпила първия литър :wink: закуска овесени ядки,ленено семе,бадеми,слънчегледово и тиквено семе,сусам,киви междинно две хапки тахан халва обяд около 400гр тиква,орехи,канела междинно мандарина вечеря една скумрия на скара и зелена салата вода около 3л. чай около 1л. Препоръчайте ми хубав и истински зелен чай.Вие какъв пиете? |
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 23:03. |
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.