Аз не пуша вече 1 месец - РЕЗУЛТАТ - 2 кг. качих, червата ми станаха лениви, избухвам много лесно и без причина, не мога да стоя на едно място повече от 5 мин. АБЕ СТРАШНА РАБОТА - поне го осъзнавам.
А иначе спрях цигарите постепенно Не знам защо повечето във форума са против. След като си взел това решение веднъж не мисля че има значение кога точно ще сперш да пушиш - днес, утре или в другиден.

Има значение. Защото има един период на абстиненция и той започва в момента, в който загасиш последната цигара, не когато ги намалиш от 10 на 5 цигари примерно.

Един мой съсед ги спря с Табекс.Аз лично като разбрах,че съм бременна хвърлих цигарите в коша и КРАЙ!!!От тогава(вече 2 години)не съм запалвала. :D

Под НАМАЛЯВАНЕ имах в предвид следната схема, която приложих върху себе си:
ден 1 - 5 цигари
ден 2 - 3 цигари
ден 3 - 3 цигари
ден 4 - 1 цигара
ден 5 - 0 цигари и така до днес ден 25ти

помогнах си и с табекс.

Няма значение схемата. Непушач си от деня, в който си имала нула цигари и нула табекс :) Заради никотина, който съдържа. Както и да е, важното е, че вече си на нулата :)

Може ли да кажеш как се пият тези хапчета...искам да спра и аз но нямам воля..Трябва да забременея за да ги спра а това не ми се нрави още...Въпреки че със първата си бременност ги спрях и в момента който спрях да кърмя бебето си купих цигари ...

Може ли да кажеш как се пият тези хапчета...искам да спра и аз но нямам воля..Трябва да забременея за да ги спра а това не ми се нрави още...Въпреки че със първата си бременност ги спрях и в момента който спрях да кърмя бебето си купих цигари ...[/quote]



В самото упътване на ТАБЕКСА е посочен начина на приемане. Иначе в първите дни пиеш по 5-6 таблетки, след няколко дена намаляваш приема и така около 1 месец, но задължително трябва да прочетеш указанията и да спазваш времето през което да приемаш таблетките. Но със сигурност табекса не ти дава повече ВОЛЯ, главното му действие е да не изпадаш в абстинентен период, защото в него се съдържа никотин и други вещества, който задоволява нуждата ти.

Но волята според мен не е най-важното, трябва ти някакъв [u]стимул, например: НИКОГА ПОВЕЧЕ НЯМА ДА СИ КУПЯ ЦИГАРИ или нещо подобно. Не че съм забогатяла, но определено в семейният бюджет се усещат повече приходи отколкото разходи.
Дано съм ти помогнала.

Ако не си мотивиран Табекс не помага.
Аз ги спрях без хапче за две години - пушех поне по две кутии на ден.
После пак пропуших, по леки но горе долу по кутия на ден... и сега вече не пуша от три години. Не съм палвала никаква цигара през целия период. Чувствам се страхотно, не ми се пуши дори често ме дразни някой като пуши около мен. Докато първият път съм припалвала по някоя др цигара.
Мъжът ми пуши по две кутии някъде. Пи табекс, но понеже още преди да го започне реши че неможе да ги спре, по силно било от него.... и естествено, въобще не му подейства Табекс-а.

Не си намирайте причина да НЕ ги спирате само щото ще напълнеете! Глупаво е. По-добре понапълнял, отколкото САМОотровен.

Успех на всички, които са решили да се отърват от този неприятен навик.

Благодаря ви за изчерпателните отговори :2020:
Явно си е че трябва воля и стимул :lol:

Аз не пуша от август месец вече :P Но за сметка на това взех няколко килограма,но ще ги приживея :cool: :lol: Не съм пила никакви хапчета,ното сам използвала лепенки,просто една вечер се почуствах много зле от този никотин,легнах си да спя, и на сутринта просто нямах желение да пуша даже с кафето ми!От тогава не съм си купувала сигари и не смятам да го правя :wink: :P