Какъв вид протеин да си взема
 

Здравейте! Искам да си закупя протеин, но се чудя какъв точно. Има много видове протеини, казеин, матрици, сурватъчен. Кой е най-добрия вариант?

Зависи какви са ти целите. Как тренираш? Практикуваш ли някакъв спорт?

Ами, ходя на фитнес 3 пъти седмично и правя кардио всяка неделя. 4 пъти в седмицата тренирам. Фокуса ми е да покача мускулна маса и да направя хубаво дупе и по-оформени прасци.

Моят съвет е да си вземеш суроватъчен протеин, тъй като той е богат на белтъчини, които са есенциални за мускулните растеж и хипертрофия. Аз мисля, че този ще ти допадне, тъй като предлага страхотно високо качество спрямо цената си и е на реномирана марка. :)

И аз препоръчвам продуктите на myprotein.

врати за баня, блиндирани врати, интериорни врати

За качване на мускулна маса е най-добре суроватъчния. Като качество марката Optimum Nutrition е една от най-добрите. За цени можеш да гледаш тук https://shop.4fitness.bg/proteini/ за промоции.