Форуми - диета за 3 седмици

Форуми (https://www.tialoto.bg/forum/index.php)

- Диети (https://www.tialoto.bg/forum/forumdisplay.php?f=16)

- - диета за 3 седмици (https://www.tialoto.bg/forum/showthread.php?t=7143)

stelapenkova

16th August 2008 17:09

диета за 3 седмици

До сега не съм се подлгала на диета,но реших,че е време. Висока съм 163 см и съм 64 кг и ходя на каланека 4 пъти седмично.Много искам да отслабна с 5-6 кг за 3-4 седмици.Моля, предложете ми диета, много ми е важно.

sie	23rd August 2008 16:12

Ами ограничи до минимум тестените изделия и газираните напитки.Хапвай предимно салати и плодове.Също може да си правиш таратор и някакви супички.Може да хапваш и малко месо-пилешко,риба.

Scarlett

25th August 2008 19:39

Не очаквай, кой знае какви резултати-постоянство :!:

Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 07:47.