IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Върни се   Форуми > Търси във форумите


Резултати от 1 до 25 от общо 500
Търсенето отне 0,07 секунди.
Търсене: Мнения написани от: Ceko
Форум: Мъжки фитнес 23rd November 2008, 14:36
Отговори: 32
Видяно: 10 566
Публикувано от Ceko
За да се получи растеж трябва да се нанесат...

За да се получи растеж трябва да се нанесат микротравми на даден мускул които след това с помощта на добра храна да се свръхвъзстановят по време на почивката.
Форум: Мъжки фитнес 23rd November 2008, 14:33
Отговори: 19
Видяно: 7 119
Публикувано от Ceko
Re: През колко време да бъдат тренировките?

Мускулите се уморяват и нямат време да се възстановят,много лесно можеш да предизвикаш контузии :wink:[/quote]

Ако тренираш едни и същи мускули или ако тренираш МНОГО тежко. Тогава.
ден 1 Гърди...
Форум: Мъжки фитнес 23rd November 2008, 14:31
Отговори: 13
Видяно: 8 226
Публикувано от Ceko
Веднага след тренировка бърз въглехидрат (нещо...

Веднага след тренировка бърз въглехидрат (нещо много сладко) > баня > веднага като си във вас и примерно 200гр пиле с 200гр ориз :) Хубаво е 20-ина минути след тренировка да се яде с изключение на...
Форум: Мъжки фитнес 23rd November 2008, 14:28
Отговори: 12
Видяно: 6 617
Публикувано от Ceko
44 от 2 години насам нито см разлика :lol:

44 от 2 години насам нито см разлика :lol:
Форум: Хранителни добавки и препарати 11th April 2008, 20:08
Отговори: 8
Видяно: 3 408
Публикувано от Ceko
въобще недей да предполагаш ами бъди сигурен че...

въобще недей да предполагаш ами бъди сигурен че не е това освен ако хапчетата не са на размер като витамин С :lol:
Форум: Хранене при тренировки 11th April 2008, 20:05
Отговори: 9
Видяно: 3 987
Публикувано от Ceko
Re: нормално ли е това?

Това са ти проблемите. ЗА да отслабнеш трябва да се храниш и то пълноценно, може и да си в "икономичен режим" с това хранене или липса на хранене. Забързай метаболизма си, не пропускай ядене, увеличи...
Форум: Хранене при тренировки 11th April 2008, 19:56
Отговори: 49
Видяно: 84 438
Публикувано от Ceko
Яж стабилно за да можеш да достигнеш максималния...

Яж стабилно за да можеш да достигнеш максималния си размер, пък каквото стане стане не можеш никак да го промениш.
Форум: Мъжки фитнес 11th April 2008, 19:53
Отговори: 5
Видяно: 3 165
Публикувано от Ceko
Плуването не е много удачно за изчистване понеже...

Плуването не е много удачно за изчистване понеже тялото не може да се загрее достатъчно добре. Само кардио рано сутрин му е майката :lol: И аз чакам да стане малко по-топло, че вече наближавам...
Форум: Мъжки фитнес 11th April 2008, 19:50
Отговори: 25
Видяно: 8 183
Публикувано от Ceko
:lol: Славия[/quote] В Славия е 5лв :P ...

:lol: Славия[/quote]

В Славия е 5лв :P

А наскоро се излъгах да отида в Боевски-9 лв!!!!!!! :shock: :shock:
А там е доста смотано!
В Славия съм супер доволна.Даже след тренировка отивам да...
Форум: Хранене при тренировки 4th April 2008, 20:33
Отговори: 8
Видяно: 4 768
Публикувано от Ceko
НВД без яйца е като жена без цици :lol: :lol:...

НВД без яйца е като жена без цици :lol: :lol: Не че не става ама по-трудно :lol: :D
Форум: Хранене при тренировки 4th April 2008, 20:31
Отговори: 22
Видяно: 18 198
Публикувано от Ceko
преди лягане

преди лягане
Форум: Хранене при тренировки 3rd April 2008, 21:09
Отговори: 22
Видяно: 18 198
Публикувано от Ceko
месо :lol:

месо :lol:
Форум: Хранителни добавки и препарати 1st April 2008, 21:46
Отговори: 2
Видяно: 2 480
Публикувано от Ceko
ял съм магическа гъба :lol: :lol:

ял съм магическа гъба :lol: :lol:
Форум: Хранене при тренировки 1st April 2008, 21:45
Отговори: 22
Видяно: 18 198
Публикувано от Ceko
веднага след фитнес може да се яде, преди фитнес...

веднага след фитнес може да се яде, преди фитнес пак може да ядеш, стига да не се изповръщаш докато тренираш :lol:
Форум: Хранене при тренировки 1st April 2008, 21:44
Отговори: 20
Видяно: 11 930
Публикувано от Ceko
Не, жените не могат да натрупат видимо мускулна...

Не, жените не могат да натрупат видимо мускулна маса. То затова със химия и т.н. куптуристките са по 80кг, а аз на 16 години вече бях 90 а съм 175, не съм някой маркуч :lol:
Форум: Мъжки фитнес 1st April 2008, 21:40
Отговори: 5
Видяно: 5 830
Публикувано от Ceko
НВД

НВД
Форум: Мъжки фитнес 1st April 2008, 21:39
Отговори: 11
Видяно: 4 342
Публикувано от Ceko
Така е не се притеснявай, аз като съм като...

Така е не се притеснявай, аз като съм като пиринска мечка единствено печеля всяка сутрин 10 минути стъргане :(
Форум: Мъжки фитнес 30th March 2008, 18:52
Отговори: 3
Видяно: 2 761
Публикувано от Ceko
Re: Моля за препоръки за тази програма

Почвам да анализирам ред по ред -

Програмата за първи и пети ден:

ГЪРДИ - добре са
Изтласкване на щанга от лег широк хват 3х8...
Форум: Мъжки фитнес 28th March 2008, 16:25
Отговори: 3
Видяно: 4 441
Публикувано от Ceko
Много ви плашат с натоварване на коленете в тоя...

Много ви плашат с натоварване на коленете в тоя баскет, прецени си сам какво искаш. По принцип едва ли ще имаш проблеми, ако изпълняваш всичко както трябва и си следиш храната. Също така според мен...
Форум: Мъжки фитнес 29th December 2007, 22:14
Отговори: 25
Видяно: 8 183
Публикувано от Ceko
:lol: Славия

:lol: Славия
Форум: Мъжки фитнес 13th November 2007, 00:03
Отговори: 2
Видяно: 2 386
Публикувано от Ceko
след като гледам ника ти предполагам че си фен на...

след като гледам ника ти предполагам че си фен на маракта БМВ за което само мога да те поздравя. от няколко месеца се радвам каква съвършена машина е :shock: А сега по темата: не е важно точно колко...
Форум: Мъжки фитнес 12th November 2007, 23:59
Отговори: 15
Видяно: 7 639
Публикувано от Ceko
Ако това на аватара е MariaVassileva то тогава да...

Ако това на аватара е MariaVassileva то тогава да си даде телефона на ЛС :lol:
А сега сериозно по темата: Благо бате ти си болен лекувай се докато е време. А мненията за "анаболи, креатини и...
Форум: Хранене при тренировки 26th October 2007, 19:49
Отговори: 3
Видяно: 3 962
Публикувано от Ceko
Мерси хищно коте :lol: :lol:

Мерси хищно коте :lol: :lol:
Форум: Хранителни добавки и препарати 26th October 2007, 19:49
Отговори: 11
Видяно: 6 006
Публикувано от Ceko
Така е. За 4лв все още се намират 500гр месо...

Така е. За 4лв все още се намират 500гр месо което са 3 стабилни хранения. :) А тия фафлички и храсти ако са на българска фирма просто забрави да имат ефект.
Форум: Мъжки фитнес 26th October 2007, 19:47
Отговори: 6
Видяно: 2 913
Публикувано от Ceko
Ти освен с глупости да им пълниш главите друго...

Ти освен с глупости да им пълниш главите друго правиш ли ? :evil:
Резултати от 1 до 25 от общо 500

 
Forum Jump

Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 04:15.